3月我讀過這些書

書籍①：《少有人走的路》

人的成長過程，或多或少會經(jīng)歷心理疾病，當前抑郁癥患者越來越多。沒有絕對的快樂和痛苦，之所以很多人面對困難時還能表現(xiàn)出快樂，是因為他們能控制自己的情緒。我們必須面對屬于自己的問題，承擔責任，這是解決問題的基本前提。唯有心智成熟的人，才能直面人生的苦難，有能力解決人生問題，并且獲得寧靜快樂的生活。

心智成熟的重要表現(xiàn)之一就是自律。

自律是一個人成熟的重要標志。自律是要以積極而主動的態(tài)度，去解決人生痛苦的原則。自律是一個心智成熟的過程，當我們還是孩子的時候，我們沒有能力選擇我們生存的環(huán)境，只能依賴于父母。

自律需要做到四點：1 推遲滿足感  2 承擔責任  3 尊重事實  4 保持平衡

心智的成熟需要不斷努力，而且必然是艱苦的過程，它必須與自然法則對抗，必須跟循規(guī)蹈矩的自然傾向背道而馳。比如作者講到了惰性，每個人都有惰性，有大有小，惰性就是我們內心的熵，因為惰性，我們總是逃避必要的痛苦，關于選擇平坦的道路。所謂天將降大任于斯人也，必先苦其心志勞其體膚，空乏其身。所以一個人的成熟與成長，除了自律之外還要學會承擔責任與解決問題。承擔責任是解決問題和成長成熟的基本前提。每一次面對問題時，我們都要有勇氣的說：“這是我的問題，我來解決?！?/span>

人生是一個面對問題并解決問題的過程，然后人生苦難重重，會出現(xiàn)很多讓我們痛苦的問題，解決一個問題又會帶來下一個問題，一個接著一個會讓我們痛不欲生。但是就這些問題這些痛苦，它們能幫助我們成長，讓我們心智成熟，并越會讓我們距離成功越來越近。這本書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活；逃避問題，心靈就會永遠停止不前。一切心智成熟者，他們的人生之旅都是從直面問題開始。

愛是自尊自愛，無論何時都要意識到自己是一個有價值的人，有勇氣去自主選擇前途，尊重自我的個性和愿望，你要活得自由自在，你要敢于冒險，心智才會成熟。

閱讀這本書的過程，讓我回想起20年皮克斯動畫電影《心靈奇遇》。電影探討了一個話題，人生的“火花”不是你與生俱來的興趣或者才能，而在于對生活的熱愛，對于生命中一切的感知。書和電影都是一種思想的濃縮及表達，有正向的也有負向的。在現(xiàn)實生活中我們時常會被生活嚇到，以為必須很強大才能抵御生活的苦。但是這樣的思想反而催生了焦慮和執(zhí)念。

《少有人走的路》以及《心靈奇遇》讓我明白：如果一個人想要創(chuàng)造不凡，那么首先要接受自己的平凡，因為并沒有任何人注定生來不凡。平凡的人生本身就是一種偉大。推進此書給大家，做一次心靈的洗滌。希望大家能勇敢地面對自己的問題，自律自強，那么人生的種種痛苦才會變得有意義。多多閱讀此類書籍能夠讓管理者和被管理者更好的相處，同時有利于能夠有平和的心態(tài)應對不同的困境。

書籍②：《認知覺醒》

讀了《認知覺醒》這本書之后，突然發(fā)現(xiàn)《少有人走的路》中“自律”的理念被默默推翻了?！墩J知覺醒》告訴我，自律并不能改變人生，真正改變人生的，是認知。Emmm…先不下結論，繼續(xù)讀看吧。

我很喜歡書中這樣一句話：“當你不知道該怎么做的時候，就跟著感覺走。” 哈哈，這句話特別適合女性，對吧。當然如果我們不想感覺錯誤，就要學會提高自己的認知。認知提高的過程是艱難的，但是一旦提高后對自己的價值是不菲的。

當人的理性能主導大部分認知的時候，情緒就會被更好的控制，且友好的被使用。大多數(shù)人都逃不出自己的認知圈，因此時常會處于溫水煮青蛙的狀態(tài)。當走出舒適區(qū)不再等待奇跡后，人的理性就開始與人的天性抗衡，這一抗衡的過程往往是艱難痛苦的。過程中你可能會懷疑自己，也可能會被迫無奈放棄。只有堅持突破認知的人，才能領略新事物的美好。面對天性，放下心理包袱，坦然接納自己。面對誘惑，學會延遲滿足，變對抗為溝通。面對困難，主動改變視角，賦予行動意義。

有心的人，都是在生活中搜集各種觸動點，然后在自己的認知圈上，粘連這些觸動點，最終形成自己新的認知網(wǎng)絡。光觸動還不夠，還要與它們產(chǎn)生強連接，具體做法就是用自己的語言說出來、需要的時候能提取、經(jīng)常練習并使用它們。 我有這樣的經(jīng)驗來判斷一個人認知的高度。當我們都處于空閑的時候，可以觀察大家在做什么。認知高自律性強的人，即便是空閑的時候也會不停地完善自己，譬如看看書，跑跑步。而認知低自律性不高的人，在空閑的時候就是玩兒，刷手機，浪費時間。所以，優(yōu)秀的人都愿意與時間做朋友。正如李宗盛所說的：“人生很多事急不得，你得等他自己熟。你只管專注地做點東西，其他的交給時間。”窮人每天都大把大把時間購物，而富人則只有很少的時間休息。

時間如何用，時間浪費在什么地方？對不同人定義不同。真正優(yōu)秀的人，都懂得和時間做朋友，他們能在看不到回報的時候選擇堅持，能在別人想辦法找捷徑的時候，選擇用最笨的方法成長自己，他們是堅定的長期主義者，而最終時間回饋給他們的，也是最大的禮物。