外包員工猝死，三七互娛回應 ：已第一時間送醫(yī)、將積極協(xié)助善后
內容整編自：脈脈，雷鋒網，網絡
近年來，已有多家互聯(lián)網公司爆出員工猝死的消息。7月28日消息，又有網友在社交媒體爆料稱，知名游戲公司三七互娛一名員工因加班猝死，相關員工系美術工作人員。
有網友稱該公司最近剛剛官宣美術全員不得超過九點半下班。
網友表示： 外包真的累的要死，親身經歷?。?/span> 這樣說不知道對不對，哪怕每年有1億人死于過勞死，加班也不會消失 算工傷！不能以包代管！
縱觀中國互聯(lián)網企業(yè)，加班已然成為一種常態(tài)。去年，Github 上出現(xiàn)了一篇控訴互聯(lián)網企業(yè)“996”制度的帖子，這篇帖子在短短時間內便獲得了無數個程序員的點贊。這也掀起了對國內互聯(lián)網企業(yè)的加班文化吐槽風波。
在《職場人加班現(xiàn)狀調查報告》中，早在兩年前職場人加班就已經成為常態(tài)，24.7%的職場人每天都加班，只有一成的職場人基本不加班。
“只要錢給夠，加班不是問題！” “年薪30w以上，讓我住公司都可以”
GitHub 上有一個熱門項目，項目名稱是 955.WLB。這是一個 955 公司的白名單，作者創(chuàng)建這個項目旨在讓更多的人逃離 996，加入 955 的行列。
目前，這個 repo 已經有超過 26k 的 star 了！
項目地址如下：
Github地址：
https://github.com/formulahendry/955.WLB
關于 996 工作制、955 工作制、11-5-5 工作制等名詞，創(chuàng)建者也給出了解釋：
996 工作制：即每天早 9 點到崗，一直工作到晚上 9 點。每周工作 6 天。
955 工作制：即每天早 9 點到崗，一直工作到下午 5 點。每周工作 5 天。
11-5-5 工作制：即每天上午 11 點到崗，一直工作到下午 5 點。每周工作 5 天。
996.ICU：工作 996，生病 ICU。
955.WLB：工作 955，work–life balance (工作與生活的平衡)。
1155.Life：工作 11-5-5，生活為先。
對于 955 名單中的公司，基本不屬于 996 的公司，相對接近 955/965 的水平，但是依舊要看部門和地區(qū)，不能保證完全準確性：
不能保證所有部門都是 955/10-6-5/965/10-7-5 的水平。
就算部門的平均水平是 955/10-6-5/965/10-7-5，也有可能部分時間要加班。
名單中部分公司的部分部門可能有 975 甚至 985 的情況，不要以偏概全。
名單中部分公司的部分甚至較多部門可能有 945、10-5-5 或者 11-6-5 的情況，我們也把他們加入在名單中。
目前名單上的公司在上海的居多，是因為作者我身處上海，對于上海的情況相對了解。并不意味著 955 的公司大多都在上海。歡迎童鞋們繼續(xù)投票，我會根據投票情況，加入更多公司。
955 的公司名單
Afterpay - 上海
Amazon - 北京/上海
AMD - 上海
ARM - 上海
Airbnb - 北京
Apple - 北京/上海
ArcSoft - 杭州
Autodesk - 北京/上海
Booking - 上海
Citrix - 南京
Cisco - 北京/上海/杭州/蘇州
Coolapk (酷安) - 北京/深圳
Coupang - 北京/上海
CSTC (花旗金融) - 上海
Douban (豆瓣) - 北京
eBay - 上海
eHealth 廈門
Electronic Arts - 上海
EMC - 上海
Ericsson - 上海
FreeWheel - 北京
GE - 上海
Google - 北京/上海
Grab - 北京
Honeywell - 上海
HP - 上海
HSBC - 上海/廣州/西安
Hulu - 北京
IBM - 上海 (GBS除外)
iHerb - 上海
Intel - 上海
LeetCode - 上海
Linkedin - 北京
Microsoft - 北京/上海/蘇州
MicroStrategy - 杭州
National Instruments - 上海
Nokia - 南京/杭州
NVIDIA - 北京/上海
Oracle - 上海
PayPal - 上海
Pivotal - 北京/上海
Qualcomm - 北京/上海
Red Hat - 北京/上海/深圳
RingCentral - 廈門/杭州/香港
SAP - 上海
Shopee - 深圳
SmartNews - 北京/上海
Snap - 北京/深圳
State Street - 杭州
SUSE - 北京/上海/深圳
ThoughtWorks - 西安/北京/深圳/成都/武漢/上海/香港
Trend Micro - 南京
TuSimple - 北京
Ubisoft - 上海
Unity - 上海
Vipshop (唯品會) - 上海
VMware - 北京/上海
WeWork - 上海
Wish - 上海
Works Applications - 上海
XMind - 深圳
Zhihu (知乎) - 北京
Zoom - 合肥/杭州/蘇州
社會的發(fā)展離不開互聯(lián)網的高速發(fā)展，更新迭代不斷，對企業(yè)的發(fā)展和人才的發(fā)展都有非常高的要求和標準，同時從事互聯(lián)網的人才需要不斷保持競爭力才能在市場競爭中保持優(yōu)勢，這都是造成加班的原因。
在互聯(lián)網行業(yè)，猝死事件屢屢發(fā)生，程序員們要如何避免這種事情發(fā)生在自己身上呢？
①在決定人的健康程度因素中，遺傳因素和環(huán)境因素只占 15% 和 17%，醫(yī)療條件占 8%，而生活態(tài)度、生活方式占了 60%。
人體健康有五大基石，分別是合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、充足睡眠。
心理平衡最為重要。養(yǎng)生第一要義就是心理平衡，這是最重要也最難做到的一點。人們往往被憂慮、懼怕、貪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情緒困擾?？茖W研究顯示，情緒低落時人體的抗癌功能會衰退 20% 以上。
②要做到心理平衡，先要有一個明確的生活目標，并執(zhí)著地去追求。調查顯示，有明確生活目標的人的長壽幾率相對要高。但這個目標不能太苛求，以至于以犧牲自己的健康為代價。
③健康是一顆空心玻璃球，一旦掉下去就會粉碎；工作只是一個皮球，掉下去后還能再彈起來。
④生命有限，健康無價。健康是條單行線，只能進不能退。人應該學會關愛自身健康。
⑤不少人 40 歲前以命搏錢，40 歲后以錢買命，捫心自問，這樣以透支生命為代價的工作，真的值得嗎？沒有任何一份工作，缺你不可。希望大家珍惜健康珍愛生命！
加班是互聯(lián)網行業(yè)永遠的痛，偶爾的加班可以接受，但長期以往絕對不行，身體才是革命的本錢，一定要照顧好自己。