減肥成功了，但是我也郁悶了

唉～～～（猛男嘆氣）

最近的狀態(tài)就是總在嘆氣，說實(shí)話我也不知道我是怎么了，總之就是不得勁。對什么事情都沒那么感興趣，情緒也很down。

想發(fā)呆，但想著想著就又煩躁起來了。

古人說，自古逢秋悲寂寥，可是杭州還是二十多度的天，也算不上十足的秋天。

所以除了很久沒吃甜的，也確實(shí)找不到其他的原因了。

求助了萬能的網(wǎng)友，大家也覺得我每天吃的這么寡淡會出問題。

其實(shí)吧，我倒也沒太認(rèn)真減肥，但是總坐著腰上有肉我就總感覺不舒服，而且我皮膚狀態(tài)總是不穩(wěn)定，吃甜的、油膩的就更容易長痘了。所以就想少吃一點(diǎn)，吃清淡一點(diǎn)。

給大家看看我平時(shí)都吃什么吧。

再看看我家的冰箱，已經(jīng)沒有任何一個(gè)甜甜的東西了

平時(shí)下班早也會去運(yùn)動(dòng)，出點(diǎn)汗緩解一下工作的疲憊，主要也還是為了增強(qiáng)體質(zhì)。我免疫力真是太低了，稍稍變天就容易感冒，這兩年因?yàn)榭偢忻埃贾葆t(yī)院的護(hù)士小姐姐我都認(rèn)識的差不多了。最近有點(diǎn)要犯鼻炎的苗頭了，說真的我以前從來沒得過鼻炎，但是免疫力低也真的沒辦法，病痛很容易就找上來了。

日常熬夜的理由也還是那些，白天工作+學(xué)習(xí)，晚上碼碼字，星球的視頻普遍是在11.30之后錄的，事情永遠(yuǎn)做不完，總是覺得分身乏術(shù)。

我也知道這樣是不對的，但是白天工作就已經(jīng)很忙了，只有到了晚上才能感覺時(shí)間是屬于自己的，經(jīng)常忙著忙著一抬頭又是12點(diǎn)了。

感覺好像陷入了一個(gè)惡性循環(huán)。

因?yàn)榘疽箤?dǎo)致皮膚變差、免疫力低下。為了穩(wěn)定皮膚、增強(qiáng)體質(zhì)吃沒味道的健身餐導(dǎo)致心情低落，效率變低，又不得不熬夜。

歸根結(jié)底，還是得改改生活習(xí)慣，應(yīng)該過精致點(diǎn)，健康點(diǎn)。

與其吃沒味道的健身餐不如多去幾次健身房出點(diǎn)汗。

把晚上的效率提一提，早點(diǎn)睡早點(diǎn)起，估計(jì)身體也會好很多。

但是咋說呢，總是說到容易做到難，只能寫點(diǎn)帖子，立點(diǎn)flag，向大家取取經(jīng)，順便讓大家來監(jiān)督我了。

大家有啥科學(xué)的飲食吃法，運(yùn)動(dòng)健身經(jīng)驗(yàn)都可以給我安利一下，我好好學(xué)學(xué)。爭取這個(gè)冬天少去醫(yī)院555（看護(hù)士姐姐除外）。

好了，我是最近有點(diǎn)emo的敖丙，最近換季大家更要注意身體呀～

PS.這周末必須得去吃點(diǎn)甜的辣的了，不然就不行了哈哈。下期見！