自黑 ！太慘了，我不健康了
現(xiàn)在最困擾你的是什么呢？
你也許猜不到我現(xiàn)在的困擾，那就是
體重
是的，你沒有看錯(cuò)，就是體重，現(xiàn)在最困擾我的就是體重這方面了，先來給大家說個(gè)數(shù)據(jù)吧！
上大學(xué)前，2015年：體重不到120斤
大學(xué)畢業(yè)，2019年：體重140+
現(xiàn)在：體重妥妥的160，而且有種要加碼的節(jié)奏?。?/strong>
這會帶來一種什么效果呢，就是長時(shí)間沒見過你的人突然見到你會覺得你的臉像是這樣一般
唉，再看一張圖片來感受下
對，就是這種感覺！
不是一直有這么句話嘛，“一白遮百丑，一黑毀所有”，其實(shí)還有翻版，就是后面一句成了“一胖毀所有”啊
1、程序員好像都會胖似的
為什么現(xiàn)在成了這樣呢？據(jù)我了解啊，我身邊認(rèn)識的一些程序員朋友，普遍反映現(xiàn)在的自己也是越來越胖了，很多也都是在為體重而困擾。
好像程序員天生就會胖似的，其實(shí)也不能說沒有關(guān)系，程序員這個(gè)行業(yè)吧，一般就是工作強(qiáng)度大，會長時(shí)間久坐，缺乏運(yùn)動，經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律等等，這些可都是會極易導(dǎo)致肥胖的。
這么一看，程序員群體肥胖倒是不奇怪！
所以啊，有時(shí)候我就想，選這個(gè)行業(yè)是不是選錯(cuò)了呢？
2、上山容易下山難啊
我的體重是在這兩年從120一路狂飆到160，我的感受就是啊，控制不住的胖，覺得喝涼水都會胖啊。
之前我家人都說我太瘦了，我那時(shí)候也覺得自己這輩子不可能胖了，那時(shí)候就是別人眼中的干吃不胖啊，可是萬萬沒想到啊，現(xiàn)在竟然胖了，這劇情有點(diǎn)接受不了。
現(xiàn)在的自己就有種總吃不飽的感覺，自從加入胖子行列之后我就覺得啊，胖人一定是吃的多，吃得少是不可能胖的。
所以我現(xiàn)在就很苦惱，瘦不下去了，每天嚷著要減肥要減肥，少吃飯，但是嘞，唉，依然是吃的多，幾乎不運(yùn)動?。?/span>
今天既然寫篇文章單獨(dú)來說這個(gè)，那就證明我2021的一個(gè)目標(biāo)就是減肥了，為什么嘞？
一來啊，我比較好面子，這件事情都在公眾號上說了，如果還不能完成這個(gè)目標(biāo)，那我自尊心會過意不去的，所以有動力了，不過更重要的則是，自從胖了之后，真的就出問題了，在這里說出來，也是希望同樣身為程序員的你們，也能對體重這件事情上點(diǎn)心，引起你的關(guān)注。
3、胖了之后身體真的就不那么健康了
第一點(diǎn)：呼吸系統(tǒng)問題
首先啊，自從我胖了之后我最大的一個(gè)感受就是睡眠的變化了，我之前睡眠還是可以的，重要的是之前睡覺是從來不打呼嚕的，可是自從胖了之后，現(xiàn)在基本上是，只要一睡著，那呼嚕聲就起來了
而我自己有時(shí)候睡覺也能感覺到，應(yīng)該是潛意識里能夠感覺到自己呼吸不順暢，有聲音，有時(shí)候迷迷糊糊的能聽到自己呼嚕聲，然后迷糊一下繼續(xù)睡。
真的是，胖了之后自己的呼吸節(jié)奏變得不穩(wěn)定，普遍比較急促聲音比較大，所以看來肥胖會影響呼吸系統(tǒng)啊，這點(diǎn)還是得注意點(diǎn)的。
第二點(diǎn)：免疫力系統(tǒng)
這些年明顯感覺到自己的免疫力變低了，發(fā)現(xiàn)自己感冒的次數(shù)變多了，而且感冒的周期也比以往的時(shí)間長了。
一般免疫力強(qiáng)的都很少會感冒的，即使感冒了，也會很快好了，不過對于感冒來說，一般都會有個(gè)一周的周期，即使你吃藥，也得有一周的時(shí)間，而我現(xiàn)在基本十天左右。
不得不說，我這年紀(jì)輕輕的小伙子，這免疫力不行啊，所以得重視。
第三點(diǎn)：精力下降
了解我的都知道，我大部分時(shí)間都是在自學(xué)，自學(xué)就避免不了長時(shí)間自己一個(gè)人坐在那里學(xué)習(xí)，有的時(shí)候也會熬夜學(xué)習(xí)很晚，但是自從胖了之后，我發(fā)現(xiàn)自己很少會出現(xiàn)熬夜學(xué)習(xí)了，發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持不住了，還有一點(diǎn)就是現(xiàn)在自學(xué)的時(shí)候，學(xué)不多久就會覺得困，那哈欠是一個(gè)接一個(gè)，一會就淚流滿面啊。
還有就是現(xiàn)在自己明顯會覺得，經(jīng)常會覺得比較累，經(jīng)常出現(xiàn)啥也不想做的狀態(tài)。
…… ……
總之吧，以上種種跡象表明，我的身體沒有那么的健康，不符合一個(gè)年輕氣盛的精神小伙！
其實(shí)這是相當(dāng)可怕的，碰見這種事，就得找個(gè)背鍋的，我能想到的就是選錯(cuò)了行業(yè)啊，當(dāng)什么程序員啊，不過還得過自己，我為什么那么愛學(xué)習(xí)呢？
本身程序員就是久坐不運(yùn)動，長時(shí)間工作，而我偏偏喜歡自學(xué)，經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)，久而久而之出現(xiàn)了兩大問題：
1、肥胖
2、睡眠質(zhì)量過差
所以啊，2021這塊必須要重視起來了，2021除了學(xué)習(xí)，賺錢之外，必須加強(qiáng)鍛煉，擁有一個(gè)好身體，好身材，加油，奧利給！
都是程序員“人傻錢多X的早”，哈哈，重視起來?。?br>
那么，你覺得你現(xiàn)在的身體狀態(tài)如何呢？覺得自己健康嗎？
對了，快偷偷告訴我，你現(xiàn)在多重了？??
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