從谷歌離職了!
正文
有目標(biāo)的生活
健康與快樂(lè)
效率
關(guān)系
經(jīng)歷
影響力
工作不適合我
失去的東西
下一步的計(jì)劃
打好基礎(chǔ)
基本習(xí)慣:每個(gè)新習(xí)慣都會(huì)形成一個(gè)穩(wěn)定的基礎(chǔ),你可以在此基礎(chǔ)上輕松地培養(yǎng)其他習(xí)慣,并最終形成乘數(shù)效應(yīng)或多米諾骨牌的效應(yīng)。
堅(jiān)持鍛煉新習(xí)慣:每個(gè)新習(xí)慣都是反饋循環(huán)中的一個(gè)數(shù)據(jù)點(diǎn),可以幫助我培養(yǎng)建立好習(xí)慣的技能。
健康與快樂(lè)
當(dāng)前狀態(tài):我滿意嗎?我是否理智且專注?
挑戰(zhàn):我是否經(jīng)歷了負(fù)面情緒或低能量?為什么?
改正:出現(xiàn)這種情況是因?yàn)槟硞€(gè)習(xí)慣嗎?如果沒(méi)有,哪些新習(xí)慣可以幫助我克服這些障礙?
健康飲食有助于長(zhǎng)壽和提高精力水平。
冥想有助于集中精力以及平復(fù)心情。(每天兩次)
鍛煉可以延長(zhǎng)壽命、減輕壓力和保持頭腦清醒。(每周三次)
高質(zhì)量的睡眠有助于長(zhǎng)壽和提高精力水平。(每天8個(gè)小時(shí))
日記可以管理好情緒并培養(yǎng)積極性。(一天一次)
效率
為了確定“正確的事情”,我需要全面了解所有的任務(wù)以及劃分優(yōu)先級(jí)的過(guò)程。
為了“做”,我需要騰出時(shí)間來(lái)行動(dòng),并克服舊的壞習(xí)慣:無(wú)精打采、拖延癥以及精力分散。
當(dāng)前狀態(tài):我做了什么?什么方法有效?
挑戰(zhàn):我給哪些任務(wù)劃分了錯(cuò)誤的優(yōu)先級(jí)?工作上的主要阻力是什么?
改正:出現(xiàn)這種情況是因?yàn)槟硞€(gè)習(xí)慣嗎?如果沒(méi)有,哪些新習(xí)慣可以幫助我克服這些障礙?
關(guān)系、經(jīng)歷、影響力
接下來(lái)的計(jì)劃
我不看重傳統(tǒng)意義上的成功。因?yàn)殡m然在別人看來(lái)我在金錢和事業(yè)上取得了成功,但我還是不開心。
我的人生還很漫長(zhǎng)。我存了很多錢,而且生活開銷不大,也沒(méi)有房貸的壓力。
我單身,所以沒(méi)有家庭的負(fù)擔(dān)。我可以趁著這段時(shí)間冒險(xiǎn)。很多年長(zhǎng)的同事都說(shuō),此生最大的遺憾就在于此,他們希望在建立家庭和承擔(dān)起房貸的壓力之前能抓住這樣的機(jī)會(huì)。
損失
雨果:所謂活著的人,就是不斷挑戰(zhàn)的人,不斷攀登命運(yùn)險(xiǎn)峰的人。
作者:Suket Karnawat
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