我的人設(shè),被朋友圈“綁架”了

在朋友圈分享自己的日常，大概是很多人都會(huì)做的事。

自從有了微信，朋友圈里更是熱鬧非凡。春暖花開(kāi)、楊柳紛飛時(shí)，各種踏青旅游美照刷爆朋友圈；心情獨(dú)好、歡聚一堂時(shí)，各種美食、自拍霸屏朋友圈。

有時(shí)是吃到好吃的，想介紹給朋友，有時(shí)去到一些著名景點(diǎn)，想拍照留念。這樣的分享很正常，也是展示自己生活態(tài)度的一種方式。

但如果發(fā)朋友圈成為了你的一項(xiàng)“任務(wù)”，一個(gè)“負(fù)擔(dān)”時(shí)，那朋友圈就不再是朋友圈，而是展示你人設(shè)的舞臺(tái)。

既然朋友圈是舞臺(tái)，那里面發(fā)的東西就需要經(jīng)過(guò)篩選，評(píng)估，不再隨心所欲。

每一條朋友圈都需要考慮很多事情，什么該發(fā)，什么不該發(fā)都要思考。再也不能像以前那樣隨心所欲，如今已經(jīng)被朋友圈綁架了。

其實(shí)，朋友圈是一個(gè)很單向的功能，哪怕是這里面的互動(dòng)也是單向的。

/被朋友圈綁架的人生/

我經(jīng)常說(shuō)，朋友圈是一個(gè)呈現(xiàn)理想自己的地方。

這也是為什么有些人，會(huì)特別討厭看別人朋友圈的自拍？因?yàn)樗麄兌贾?，那不是真?shí)的。

很多人在朋友圈上傳照片時(shí)，都會(huì)進(jìn)行美顏，將自己呈現(xiàn)得更完美一些。同時(shí)這也反映了，我們都希望別人看到的，是一個(gè)理想的、經(jīng)過(guò)美化修飾的自己，而不是真實(shí)的自己。

但往往越是完美，就越是沒(méi)有朋友。反而有瑕疵，可真誠(chéng)的人才擁有更多的朋友。

那么，為什么我們還會(huì)這么在意自己的朋友圈，是否得到了別人的點(diǎn)贊或評(píng)論？

其實(shí)，是因?yàn)槲覀儍?nèi)心中很渴望別人能看見(jiàn)自己。

朋友圈里發(fā)的很多東西，都是為了吸引別人來(lái)關(guān)注自己。越在意朋友圈的人，也就說(shuō)明平時(shí)被看見(jiàn)的機(jī)會(huì)越少，越渴望通過(guò)美化自己，來(lái)吸引他人的注意力，讓對(duì)方發(fā)現(xiàn)自己。

所以，有些人在發(fā)朋友圈的時(shí)候會(huì)特別糾結(jié)，他們很希望自己發(fā)的內(nèi)容，會(huì)得到別人的評(píng)論和點(diǎn)贊。

與此同時(shí)，他們也很在意自己有沒(méi)有給別人點(diǎn)贊評(píng)論，甚至?xí)星榫w層面的波動(dòng)。比如，看到別人發(fā)的朋友圈，他們會(huì)想“他發(fā)這個(gè)內(nèi)容，是不是想我點(diǎn)贊”、“如果我不點(diǎn)贊，他會(huì)生氣嗎”、“點(diǎn)贊了，他會(huì)開(kāi)心點(diǎn)吧”。

但其實(shí)這一切都只是自己的內(nèi)心戲，自己跟自己玩，自己跟想象的別人玩，是個(gè)自?shī)首詷?lè)的游戲。

所以，經(jīng)常發(fā)朋友圈的人，或者不停發(fā)自拍的人都特別孤獨(dú)，因?yàn)樗麄儾桓胰ジ鎸?shí)的人產(chǎn)生鏈接。

為什么越孤獨(dú)的人，越喜歡發(fā)朋友圈？

因?yàn)槟切┰谏钪斜粣?ài)著的人，有無(wú)數(shù)人可以分享，就越不需要在朋友圈內(nèi)無(wú)數(shù)次強(qiáng)調(diào)。

一個(gè)人的孤獨(dú)程度和他在微信上的活躍程度成正比，所謂的深度社交中毒，說(shuō)到底不過(guò)是一群孤獨(dú)患者的集體自嗨。

如果你看到一個(gè)人天天在朋友圈里刷屏，而不是為了工作，那幾乎可以斷定，他的感情狀況一定很糟糕。

因?yàn)樾腋５娜耸遣恍枰揽课⑿呕蛘吲笥讶?lái)旁敲側(cè)擊的，他們愛(ài)的人就在自己身邊。

但在現(xiàn)實(shí)世界一見(jiàn)面，看見(jiàn)對(duì)方真實(shí)的樣子時(shí)，原本的幻想是會(huì)被馬上打破的。而且當(dāng)我們一直想呈現(xiàn)自己完美的樣子給別人時(shí)，也就等于給自己設(shè)置了一個(gè)繩索，規(guī)定了哪些部分可以展示出來(lái)，哪些部分需要隱藏起來(lái)。

因此，越在意朋友圈，也就越會(huì)回避真實(shí)世界的接觸。

你可能會(huì)說(shuō)，我無(wú)數(shù)次地檢視過(guò)自己的內(nèi)心，我知道自己的問(wèn)題，知道自己幾斤幾兩，我可以接受自己真實(shí)的樣子。但是，我真的害怕別人發(fā)現(xiàn)我不夠好，害怕別人看到我真實(shí)的樣子后不喜歡我，甚至討厭我。這時(shí)的你，就會(huì)盡用各種心思，來(lái)展示自己的美貌、顯露自己的才華、表達(dá)自己的善良；你溫潤(rùn)如玉，或凌然浩蕩；你努力地去尊敬別人以期獲得別人的尊重，你善意地理解別人，以期換來(lái)別人的理解。所有的努力都是為了證明自己是完美的、是有用的，是值得被這個(gè)世界溫柔以待的；所有的刻意都讓你活的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰。

到那個(gè)時(shí)候，你就不是在使用朋友圈，而是被朋友圈的人設(shè)綁住了。

/別再讓朋友圈綁住你/

被朋友圈綁架的生活，太累了，也活得太不真實(shí)了。

我始終認(rèn)為，朋友圈是用來(lái)記錄生活的，而不是美化生活。

過(guò)度美化的朋友圈，恰恰反映出，我們跟自己的關(guān)系存在著很大的問(wèn)題，跟真實(shí)的自己隔得很遠(yuǎn)。

有那么多的人，拼盡了自己一生的力氣，活成了別人眼中成功而美好的樣子，卻任由自己內(nèi)心深處的田園荒蕪零落，破敗不堪。

我們不愿意去接納真實(shí)的自己，害怕這樣的自己得不到他人的喜愛(ài)。但事實(shí)是，我們?cè)皆谝庖粯訓(xùn)|西，那么這樣?xùn)|西日后一定會(huì)成為約束我們的繩索。

所以，對(duì)待朋友圈，我們首要學(xué)會(huì)的是接納真實(shí)。

與其活得像個(gè)明星，苦苦經(jīng)營(yíng)著自己的人設(shè)形象，害怕稍有不慎，就會(huì)破壞別人對(duì)自己的印象，倒不如一開(kāi)始就做最真實(shí)的自己。

活在幻想里的確很美好，但不是真的，就永遠(yuǎn)都不會(huì)是。

只有當(dāng)我們開(kāi)始不再那么在意朋友圈時(shí)，也才能更高程度地接納自己，承認(rèn)自己是個(gè)不完美的人。

另一方面，在跟別人互動(dòng)的過(guò)程中，與其說(shuō)一個(gè)不用心的點(diǎn)贊，還不如保持一個(gè)持續(xù)地觀看。

與其為了點(diǎn)贊而點(diǎn)贊，還不如持續(xù)地觀看，及時(shí)送上你的關(guān)心。起碼當(dāng)我們跟朋友見(jiàn)面時(shí)，還能說(shuō)一句，“雖然我們不常見(jiàn)，但你發(fā)的動(dòng)態(tài)我都有看，知道你在忙些什么，如果有需要我的地方，可以告訴我”。

再來(lái)看一下我們精心打造的人設(shè)、刻意雕琢的成功，真的是我們渴望的生活嗎？那些事業(yè)成功，身家千萬(wàn)；家庭幸福，妻美子肖，只不過(guò)都是社會(huì)普標(biāo)版的成功。有多少人在成為這樣“成功典范”的過(guò)程中，削足適履，做著一份自己不喜歡但賺錢(qián)而體面的工作，騎虎難下；牽手了一個(gè)沒(méi)有多少感覺(jué)但看來(lái)起很合適的伴侶，味如嚼蠟。在日復(fù)一日中學(xué)會(huì)了迫不得已地過(guò)著一個(gè)“正常人”的生活，只能在壓抑苦悶處大吼一聲：誰(shuí)的青春不迷惘？誰(shuí)的中年不倉(cāng)皇？

當(dāng)生活的洪流浩浩蕩蕩、平穩(wěn)向前的時(shí)候，沒(méi)有人會(huì)在乎你渾身上下是否每一個(gè)細(xì)胞都洋溢著生命的熱情，從手指到腳趾；沒(méi)有人會(huì)在乎你是否在月明星稀、寂寂人定時(shí)被悲傷淹沒(méi)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。很多時(shí)候，你展示出來(lái)的生活看起來(lái)美好到?jīng)]有資格去抱怨、去訴苦。而且，若真的有人可以理解你，那又有什么用呢？生活的不痛快，也不是三五好友、紅塵知己的安慰可以改變的。如果我們一不小心，或執(zhí)迷不悟，過(guò)上了別人喜歡的生活，活成了別人喜歡的樣子，面目全非了自己的本意，那么，誰(shuí)會(huì)是這場(chǎng)人生大戲的贏家？

有多少人害怕看見(jiàn)自己內(nèi)心的黑暗與丑陋，害怕看到自己過(guò)往的傷痛與悔恨。很多時(shí)候，你飛也似地逃離在偶然的瞬間、毫無(wú)征兆地涌動(dòng)出來(lái)的情緒；更多的時(shí)候，你會(huì)假裝忘卻，假裝已經(jīng)放下了，舉重若輕，一笑而過(guò)。

所有的社交都需要時(shí)間沉淀。

不是發(fā)一些看上去很美好，很理想化的朋友圈就可以建立的，這里面的互動(dòng)是單向的，也是不真實(shí)的。

我們都不是演員，不需要活得這么累。

做真實(shí)的自己，呈現(xiàn)真實(shí)的自己，就已經(jīng)足夠了。

人還是自由點(diǎn)，才會(huì)更開(kāi)心。

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