四季養(yǎng)生全書

輕微頭痛、體寒、水腫、失眠、月經(jīng)失調(diào)、皮膚粗糙、便秘、總是覺得累……你是否常有這些不適與煩惱？

掌握一年的自然變化，順應(yīng)季節(jié)生活，遵循春生、夏長、秋收、冬藏的原則，就不會生病，甚至還能延緩衰老。

《四季養(yǎng)生全書》針對不同季節(jié)、不同節(jié)氣的自然變化，闡述了起居作息、飲食養(yǎng)生、精神調(diào)節(jié)與運(yùn)動指南等全面的內(nèi)容，科學(xué)、簡明、實(shí)操性強(qiáng)，搭配手繪插圖，把二十四節(jié)氣里的養(yǎng)生智慧融入現(xiàn)代女性的日常生活，是當(dāng)下養(yǎng)生Girl的必備之書。

作者鈴木知世醫(yī)生是中西醫(yī)結(jié)合治療方面的專家，曾在中國廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院學(xué)習(xí)交流，將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與中國的傳統(tǒng)中醫(yī)相結(jié)合，傾力打造了本書。愿所有女孩都能成為會調(diào)養(yǎng)的凍齡美人。

鈴木知世

日本仁愛中國針灸醫(yī)院院長

出生于日本東京，畢業(yè)于日本學(xué)習(xí)院大學(xué)。曾在中國進(jìn)行學(xué)習(xí)交流時(shí)接觸中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療。在和病患接觸的過程中，他切實(shí)地感受到了日本也需要中西醫(yī)結(jié)合的治療法，于是決心成為一名中西醫(yī)結(jié)合治療方面的專家?；氐饺毡竞?，他考取了針灸師的資格證?，F(xiàn)任日本仁愛中國針灸醫(yī)院院長