如何面對(duì)人生危機(jī)？

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一名讀者提問：洋哥，我7年前從大廠出來，創(chuàng)業(yè)多年。連續(xù)失敗，沒買車也沒房，女朋友也和我分手了，父母也對(duì)我失望至極。最近我開始焦慮、失眠，甚至陷入了嚴(yán)重的自我懷疑。我是不是該放棄創(chuàng)業(yè)，回去打工，但我內(nèi)心仍然不甘心。

微信和他聊了很久，隨后又補(bǔ)了個(gè)電話，能感受到他的無奈、焦慮和憤懣。

我談了不少對(duì)他的建議和觀點(diǎn)，和大家分享：

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—?1?—

意識(shí)到人生的危機(jī)，往往是破局的起點(diǎn)。

其實(shí)每個(gè)人的發(fā)展都不可能是一帆風(fēng)順，總有一些時(shí)刻會(huì)讓你感覺絕望、焦慮，甚至開始懷疑自己的能力。

這種情況之下，如果能頂住絕望和焦慮，開始尋找解決方法，很可能就是你取得突破的起點(diǎn)。

我第一次感受到人生的危機(jī)，是在大三的時(shí)候。

大三前，我沉迷于一款叫做「?jìng)髌妗沟挠螒颉?/span>

直到掛課無數(shù)，四六級(jí)也沒通過，學(xué)校給我發(fā)出了最后通牒。

那一刻無邊的絕望和痛苦襲來，眼看大學(xué)無法畢業(yè)了，父母也對(duì)我無比失望。

長達(dá)一個(gè)月，我像一個(gè)行尸走肉一般在校園內(nèi)無目的的游蕩。

幸運(yùn)的是，突然我頓悟了：與其絕望和焦慮，不如尋找解決方法。

和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)溝通后，我承諾在半年內(nèi)修完不夠的學(xué)分。

這之后，我徹底變了一個(gè)人，開始瘋狂學(xué)習(xí)，半年時(shí)間不僅修完了所有學(xué)分，還通過了四六級(jí)和高級(jí)程序員考試，考上了華科計(jì)算機(jī)研究生。

這段經(jīng)歷，也給我?guī)砹司薮筘?cái)富。

這是一種心理上的優(yōu)勢(shì)，相信自己可以征服巨大的挑戰(zhàn)和困難。

在隨后的歲月里，不管遇到多大困難，我都能充滿信心去迎接、挑戰(zhàn)、突破。

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—?2?—

正視困境，首先要放棄幻想。

事情發(fā)展成危機(jī)，一定不是很快就能解決的問題。

拿這個(gè)讀者來說，打拼多年，卻無存款無房無女朋友，創(chuàng)業(yè)成功之路更是遙遙無期。

如果幻想快速能把問題解決了，勢(shì)必會(huì)更著急、更焦慮，反而陷入惡性循環(huán)。

倒不如先坦然接受現(xiàn)實(shí)，對(duì)自己多點(diǎn)耐心和包容。

人生的改變絕不是短時(shí)間就能發(fā)生的。

但不管多艱難，只要你今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，那就夠了。

很多人遇到困境也開始了改變之旅。

但不少人，在奮斗一段時(shí)間之后，因?yàn)榭床坏矫黠@的變化，在質(zhì)變要來臨之前放棄了。

看看下面這條突變線，跨越過去，人生的困局也就不在了。

而在突變線之前，其實(shí)都屬于蓄勢(shì)積累期。

那么如何更好的度過這段時(shí)間呢？

首先要堅(jiān)定內(nèi)心的目標(biāo)，不能輕易放棄。

其次，嘗試給自己正反饋，取得一些突破之際，獎(jiǎng)勵(lì)自己。

進(jìn)而形成正反饋閉環(huán)，突破艱難期。

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—?3?—

找到內(nèi)心真正的渴望。

首先要復(fù)盤危機(jī)是如何形成的，自己是怎么一步步走到其中的。

再問問自己想成為什么樣的人，未來要做什么事。

我們這代人，很多時(shí)候都是隨波逐流。

小時(shí)候，父母老師都會(huì)告誡我們，不好好學(xué)習(xí)沒有好工作。

到了考大學(xué)選專業(yè)，更多也是選擇熱門專業(yè)。

工作后，更是為了生存，疲于奔命。

這個(gè)過程，失去了理想和對(duì)內(nèi)心的探索，只剩下功利的追逐。

我們需要借著危機(jī)，找到初心、目標(biāo)和使命。

大三那年，我也花時(shí)間復(fù)盤了自己，向內(nèi)求才能真正強(qiáng)大。

到今天我依然感激當(dāng)初的自己，制定了長遠(yuǎn)的人生目標(biāo)：

與其成為沉迷游戲的人，不如成為創(chuàng)造游戲的人。

畢業(yè)后加入騰訊游戲部門，再到后來在手游領(lǐng)域的創(chuàng)業(yè)，都和大三的目標(biāo)有關(guān)。

雖然手游創(chuàng)業(yè)最終以失敗告終，雖然理想一直沒有實(shí)現(xiàn)。

但心中的小火花如同一盞明燈，始終照亮前行的道路。

事實(shí)上，找到真正能為之拼搏奮斗的理想之后，你會(huì)變得無比堅(jiān)強(qiáng)且很難被困難擊敗。

當(dāng)你真正擁有理想的時(shí)候，時(shí)間是養(yǎng)料、努力是陽光，它們會(huì)一起呵護(hù)你的理想，讓它茁壯成長。

回到讀者的迷惘，我問了他幾個(gè)問題：

1.你創(chuàng)業(yè)是因?yàn)榕d趣還是為了賺更多錢？

2.如果不創(chuàng)業(yè)你會(huì)失落、迷茫嗎？

3.如果回大廠打工，你會(huì)更開心嗎？

其實(shí)類似這種問題，我們不妨經(jīng)常問問自己，從中探尋內(nèi)心真正的渴望。

喬布斯有一段非常精彩的演講，里面有一句經(jīng)典：

Follow your heart。你們的時(shí)間有限，所以不要浪費(fèi)，活在別人的人生里。不要被教條困住，活在別人思考的結(jié)果里。不要讓別人給的雜音淹沒了你內(nèi)在的聲音，最重要的是，有勇氣去追隨你的真心與直覺。它們常常最知道你想做什么。

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—?4?—

培養(yǎng)一些興趣和愛好。

不知道大家有沒有感受到，身邊朋友但凡有不少興趣愛好的，往往都更樂觀和充滿活力。

有一部我很喜歡的電影：荒野大飆客。

講述了四個(gè)中年男人遇到了各種人生危機(jī)，為了逃脫這種束縛和不解踏上了一段公路旅行的故事。

在旅行當(dāng)中他們遇到了很多人也遇到了很多事。

慢慢的他們開始重新審視自己和生活。并且最終突破了中年危機(jī)。

電影只是電影，現(xiàn)實(shí)中來這么一場(chǎng)大放縱不一定能解決問題。

但是給自己找一些興趣愛好，的確很重要。

它們相當(dāng)于心靈的按摩器。

讓你在痛苦和絕望中還能有一些安慰，還能有有一些特別的力量。

這些安慰和力量，會(huì)構(gòu)建你的下限。

讓你不至于在無限的痛苦中，滑向深淵。

最近半年，我在寫公眾號(hào)，愛上了寫作的感覺。

很多朋友問我：你是不是當(dāng)寫手了、是不是自由職業(yè)了？

其實(shí)都不是，洋哥依然是996的工作狀態(tài)，也沒打算靠寫作賺多少錢。

寫作只是我發(fā)掘的新的人生樂趣，這種樂趣，妙不可言。

開心的時(shí)候?qū)憽⒉婚_心的時(shí)候也寫，有時(shí)候?qū)懜韶洝⒂袝r(shí)候?qū)憣戨u湯。

在文字世界里揮灑自如，這種感覺真的很棒。

我的一個(gè)好友，創(chuàng)業(yè)失敗燒掉了一個(gè)億。

隨后又加入一家不靠譜的公司擔(dān)任CTO，最終傷痕累累的離開。

但他在創(chuàng)業(yè)和職場(chǎng)都遭遇打擊之后，并沒有消沉。

而是繼續(xù)好好工作，同時(shí)開始騎行和滑雪。

前幾天和他見面，狀態(tài)特別好，充滿激情和活力。

原本已經(jīng)輕度抑郁的他，早已豁然開朗。

或許再休息休息，他就又該出來再次創(chuàng)業(yè)了。

“人生不只有眼前的茍且,還有詩和遠(yuǎn)方“。

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最后的話

人生的危機(jī)，往往在不經(jīng)意間就會(huì)降臨。

關(guān)鍵是我們面對(duì)危機(jī)的態(tài)度。

如果我們就此沉淪、墮落、放棄，那一定沒有出路。

如果我們克服焦慮、借著危機(jī)重新審視自己，然后一步步的去尋求突破。

或許新的人生就此展開。

我的兩次人生危機(jī)，一次發(fā)生在大學(xué)時(shí)期，另一次是創(chuàng)業(yè)失敗。

而今天，我可以很坦然的說，感謝這兩次危機(jī)，它們讓我上升到一個(gè)新的階段。

祝大家都能不畏懼任何人生危機(jī)，在絕望中尋找希望，共勉～

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