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多么標(biāo)題黨的題目呀！但如果你也相信大道至簡，讀完這篇文章你一定有所收獲。畢竟，你是何其幸運(yùn)才看到這篇文章，建議偷偷收藏起來~

以前你也許也看過一些變聰明的方法，一上來就是五大思維，六大模型，或者給了你40個(gè)變聰明的小練習(xí)，第一步是閉眼吃飯。

我們都知道，只提問題，不給答案的是耍流氓，那么我們今天不僅給答案，還給實(shí)踐場地，這簡直是天使降臨。

先給大家介紹一個(gè)教授，她用一生研究變聰明這件事，她就是斯坦福的卡羅爾·德維克教授。

德維克教授用實(shí)驗(yàn)證明了天賦只是起點(diǎn)，人的才智可以通過鍛煉提高，只要努力就可以做的更好。

她的核心理念是成長型思維，簡單說是我們常聽的終身學(xué)習(xí)。

終身學(xué)習(xí)聽起來可太簡單了，那就一直學(xué)唄~

可是這真的是答案嗎？

這就好像你說自己膽小，別人說那你勇敢點(diǎn)；

你說自己有拖延癥，別人說那你動(dòng)起來啊；

你說自己自己敏感脆弱，別人說那你想開點(diǎn)啊。

（這簡直是廢話文學(xué)）

如果事情都是喊口號(hào)就能解決，那么所有搞學(xué)術(shù)研究的教授都要失業(yè)了。

我們從心流理論、積極心理學(xué)還有腦科學(xué)三個(gè)方面說說終身學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)。

心流是全情投入到熱愛事物產(chǎn)生的能量，一種全神貫注，酣暢淋漓的狀態(tài)，在心流狀態(tài)中做事會(huì)有很強(qiáng)的愉悅感和滿足感。

在心流狀態(tài)不僅高效還開心，如果我們讓終身學(xué)習(xí)進(jìn)入心流狀態(tài)，那誰還會(huì)擔(dān)心堅(jiān)持不下去，反而會(huì)擔(dān)憂控制不住自己學(xué)習(xí)吧。

心流有三個(gè)關(guān)鍵條件：1.清晰的目標(biāo) 2.及時(shí)的反饋 3.適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)性

而這三個(gè)條件反過來恰恰是你很難堅(jiān)持終身學(xué)習(xí)的原因，很多人不是沒有目標(biāo)，就是做著做著目標(biāo)跑偏，當(dāng)然也可能目標(biāo)定太高，導(dǎo)致積極性下降，直接放棄。

馬斯洛需求層次中，第二層就是安全需求。

保持在舒適區(qū)又恰恰符合人們對(duì)于安全和穩(wěn)定的底層心理訴求，所以主動(dòng)給自己適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)性更是難上加難。

成功屬于少數(shù)者也就不足為奇了。這里我們留下第一個(gè)問題，如何進(jìn)入心流狀態(tài)？

一個(gè)可以獲得成功的終身學(xué)習(xí)者一定具備堅(jiān)韌的品質(zhì)。

積極心理學(xué)研究者彭凱平教授說，獲得堅(jiān)韌品質(zhì)最底層的方式還是來自內(nèi)在的動(dòng)力。

梁寧在《產(chǎn)品思維30講》中也提到了內(nèi)驅(qū)力對(duì)一個(gè)人的重要性。梁寧老師說的內(nèi)驅(qū)力是利用個(gè)人的弱點(diǎn)限制自己，她講述她的教練就是利用她的榮譽(yù)感和責(zé)任感，讓不愛運(yùn)動(dòng)的她完成了跑馬拉松的挑戰(zhàn)。

這里是第二個(gè)問題，如何找到自己的內(nèi)驅(qū)力終身學(xué)習(xí)？

從牛奶接觸心理學(xué)，就了解到大部分朋友難以行動(dòng)，都卡在了心態(tài)調(diào)整上，一邊追求完美難以跨出第一步，一邊因?yàn)樽约弘y以行動(dòng)不斷地自責(zé)，這些情緒導(dǎo)致你的行動(dòng)力幾乎為負(fù)。

很大程度上，這都是我們大腦的杏仁核搞得鬼，它助力你產(chǎn)生了跌宕起伏的情緒。

杏仁核和前額葉皮層是兩個(gè)死對(duì)頭，杏仁核過于活躍的時(shí)候，我們是無法專注思考的，只會(huì)被情緒拉著走。只有前額葉皮層活躍起來，我們才能理性，有效的行動(dòng)，成為一個(gè)終身學(xué)習(xí)者。

這里產(chǎn)生了第三個(gè)問題，如何讓我們的前額葉皮層活躍起來？

看到這里可能很多人說，做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者好卷啊，好難啊，我只想做一個(gè)快樂的閑魚，躺平不好嗎？

所有哲學(xué)，佛學(xué)，心理學(xué)一定會(huì)告訴你，只有成長才能獲得快樂，躺平是無法快樂的。

那么如何入門成為一個(gè)快樂的終身學(xué)習(xí)者呢？

最簡單的方式就是完成一個(gè)讀書目標(biāo)，比如一年讀幾本書，并在過程中輸出，應(yīng)用在工作生活中。

這解決了我們說的第一個(gè)問題，讀X本書是我們的目標(biāo)，這是心流的第一個(gè)條件。在不斷輸出中會(huì)得到正向的反饋，這是心流的第二個(gè)條件。而第三個(gè)條件適當(dāng)?shù)碾y度可以通過書籍的種類，數(shù)量和讀書筆記來調(diào)整。

可是大部分目標(biāo)就是用來放棄的呀，我們每年的目標(biāo)到年末都可以回顧下放棄了多少，這里就涉及到我們說的第二個(gè)問題，內(nèi)驅(qū)力。

每個(gè)人都有不同的內(nèi)驅(qū)力，但我們也都有同樣的內(nèi)驅(qū)力，那就是錢啦，你就說大部分正常人，誰會(huì)把錢隨便扔？

因而我們可以通過參加交押金的打卡讀書社群限制自己的行為，畢竟你咬個(gè)牙跺個(gè)腳交了錢，后面為了拿回錢，硬著頭皮也要干。

所以押金的金額不能太少，不然破罐子破摔的時(shí)候，那點(diǎn)小錢不要也罷。

那你說，我自己交個(gè)錢，堅(jiān)持打卡就可以了嗎？

答：并不能。

第三個(gè)問題我們談到了前額葉皮層，激活前額葉皮層最有效的方式是社交，因而最好是加入有社群的讀書會(huì)。

積極心理學(xué)和前面我們提到的德維克教授，都論證過社會(huì)支持的重要性，因而結(jié)伴成長才能最終良方。

前段時(shí)間，我停更了一個(gè)多月，我一直在想我這些為數(shù)不多的老讀者怎么辦，放棄掉我于心不忍，那繼續(xù)更新產(chǎn)品或者日記也不是我想要做的事情，所以我就想到了不如大家一起互助成長。

于是決定推出一個(gè)讀書打卡的押金營，為期一年，到期押金全退，面向?qū)ο缶褪顷P(guān)注公眾號(hào)的粉絲，以此感謝你們的不離不棄。

（畢竟我從一個(gè)更新產(chǎn)品專業(yè)知識(shí)的公眾號(hào)變成了寫日記和詩文藝抑郁青年，嘩嘩掉粉，而這個(gè)過程中還有很多伙伴不離不棄，愛你們呦~）

這是我用原型軟件親手畫的海報(bào)

做這件事我是有私心的，一方面督促自己成長；一方面我很戀舊，也希望以對(duì)我們彼此有益的方式共同前行。

也算是對(duì)兩個(gè)社群里伙伴的一個(gè)交代，想繼續(xù)一起成長的可以加入讀書押金營，之后我會(huì)把兩個(gè)社群解散掉。公眾號(hào)還會(huì)在啦，更新頻率不一定很高，但會(huì)把我學(xué)到很有用的東西分享給大家。

因?yàn)槟莾蓚€(gè)群放在那里也會(huì)困擾我，總覺得要做點(diǎn)什么，但也好像做不了什么。

當(dāng)然，跟著我的讀書押金營是有很多好處的，我會(huì)定期分享，在適合的時(shí)間分享相對(duì)應(yīng)的方式幫助大家快樂學(xué)習(xí)，比如開始的時(shí)候分享如何寫讀書筆記，如何調(diào)整行動(dòng)力不足的情緒，如何構(gòu)建知識(shí)分組和聯(lián)系等等。

『往期干貨

三個(gè)方法助你快速了解一個(gè)行業(yè)--來自麥肯錫的秘籍

我知道讀書很重要，但真的看不進(jìn)去怎么辦？

我勸你，這樣學(xué)習(xí)還不如不學(xué)

從寫作出發(fā)，談?wù)剤?zhí)行力的問題

我的「產(chǎn)品體系」分享

新年禮物-如何快速學(xué)習(xí)與成長

世界上最有趣的事情是「玩自己」

』

最早加入產(chǎn)品社群的同學(xué)都知道，社群最活躍的時(shí)候是有定期分享和答疑的。

當(dāng)時(shí)不僅會(huì)互動(dòng)，還會(huì)有伙伴在知識(shí)星球發(fā)當(dāng)天的總結(jié)，在知識(shí)星球搜索話題討論，還可以看到很多當(dāng)時(shí)的帖子。

作為一個(gè)免費(fèi)社群，當(dāng)時(shí)的激活比率超過大部分付費(fèi)社群，所以我運(yùn)營的能力大家放心。