有時(shí)候感覺自己很玻璃心,太敏感了怎么辦?

我其實(shí)不知道該怎樣表達(dá)自己的想法，因?yàn)槲沂翘焐托枰钏际鞈]，慢慢表達(dá)的人，所以我經(jīng)常在社交場(chǎng)合出問題，表現(xiàn)出某種糗狀，事后自己又自責(zé)后悔不已，覺得自己又造成了一些問題，實(shí)際上那時(shí)候我已經(jīng)陷入了過激的反應(yīng)狀態(tài)，控制不了自己，我的性格注定我承受不了過度的刺激（指的是對(duì)我來說的過度?。?br />我可能與他人不一樣，這一點(diǎn)我很早就意識(shí)到，具體不記得什么時(shí)候，但一定是比較早了，但真正開始接受自己是最近才開始的，所以現(xiàn)在我不能說給出什么方法，因?yàn)樽约哼€在苦苦掙扎，今天還因?yàn)橐笾趧e人擔(dān)心被拒絕而焦慮一整天，但至少我希望可以給或許受到同樣煎熬的人些許安慰。

我不知道你是否和我一樣也屬于高敏感的人群，因?yàn)槟憬o出的信息比較少，人格情況又太復(fù)雜，所以不能妄下論斷。但如果你的性格如你所描述的那樣，你又是個(gè)男生的話，那么我希望給你最真誠的安慰（這里又不知道怎么表達(dá)，這個(gè)詞也不合適，但請(qǐng)相信，沒有任何憐憫或是其他的情緒，只是一種對(duì)同樣人的慰藉）。即使是這樣的一種性格，也不需要被憐憫，更不應(yīng)該被責(zé)怪，因?yàn)樾愿駴]有好壞對(duì)錯(cuò)之分，難道一個(gè)人的性格不符合社會(huì)文化所定義的標(biāo)準(zhǔn)，他就是錯(cuò)的嗎？飛快發(fā)展的社會(huì)要求每個(gè)人昂揚(yáng)向上，積極進(jìn)取，樂觀開朗，因?yàn)橥庀蛐腿烁癖容^容易達(dá)到人們所認(rèn)為的人生贏家的地步，所以敏感的人被冠上矯情，難相處的名號(hào)。社會(huì)對(duì)男性的要求往往高于女性，假如一個(gè)男性他不堅(jiān)強(qiáng)，不樂觀，人們往往失望，因?yàn)樗荒艹袚?dān)起一個(gè)保護(hù)者的角色。

我不知道你的年紀(jì)，是否擁有一個(gè)好的家庭，我指的是能夠理解你的特性并予以恰當(dāng)指引，如果是的話，恭喜你，你是幸運(yùn)的。如果不是的話，那么也請(qǐng)不要難過，因?yàn)槲乙膊皇?。但我現(xiàn)在也自己想通了很多，可見關(guān)鍵還是自己，但原生家庭顯然有很大的影響，尤其是在年少時(shí)期。
我的家人并不注重孩子的內(nèi)心世界，很多普通家庭都是這樣的，因?yàn)楦改负苊蛘咚麄儾⒉痪哂忻翡J的特性，所以他們懶得管你在想什么，讓你生存下來就已經(jīng)夠了。我感激我的父母生養(yǎng)我，這份恩情我永遠(yuǎn)還不盡，但我不得不說，在教育這件事上，他們有點(diǎn)失敗。一半的敏感的人在幼時(shí)都沒得到足夠的愛護(hù)，當(dāng)你表現(xiàn)出你不同于其他五分之四人的性格時(shí)，他們會(huì)要求你改正，脾氣不好的會(huì)責(zé)罵，因?yàn)槊舾卸嗨?，不喜人群是不?duì)的，社會(huì)長(zhǎng)期對(duì)"內(nèi)向"的人有極重的偏見，我曾經(jīng)為此氣憤，后來發(fā)現(xiàn)連我自己的父母我都改變不了他們的想法，又何況他人呢，冰凍三尺，非一日之寒，也就沒什么氣的了。父母或許擔(dān)憂你這個(gè)樣子，以后適應(yīng)不了社會(huì)的，要被人家討厭的呀，建立不起良好的關(guān)系，你以后成功不了呀，這些顧慮全是愛，我都能理解，所以他們說什么傷我心的話，我全都可以原諒，因?yàn)樗麄儛畚?，所以他們想讓我變成所謂正常人的樣子。

我曾經(jīng)無比憎恨自己，為什么是這樣，我為什么不能像別人一樣開朗和心大，以至于憎恨這個(gè)世界對(duì)我的不公，因?yàn)樗腥税ㄎ易钣H近的人，全都不能理解我。現(xiàn)在我想法沒那么極端了，己所不欲，勿施于人，這是我一直貫徹的人生準(zhǔn)則，既然我不能理解其他開朗的人的想法，雖然我很想，那我也就不要要求別人能理解我，但既然我不對(duì)其他人做出評(píng)判，那么我就不希望他人對(duì)我做出尤其是負(fù)面的評(píng)判。雖然到現(xiàn)在我也不能說服我的母親，但她的話已經(jīng)不再讓我介意了，因?yàn)樗荒芾斫馕?，我也不需要她的理解，我不能如她所愿變成一個(gè)"討人喜歡"的人，曾經(jīng)我非常內(nèi)疚，但現(xiàn)在我不覺得自責(zé)了。
我說了這么多，你應(yīng)該可以隱約覺出我是個(gè)什么性格的人，我總是寫起來就收不住，希望你別覺得我煩。我就是想說，別厭惡你自己，社會(huì)需要不同性格的人，如果人人都是一樣，那么一切還有沒有意義?我告訴自己要尊重世界上所有的生命，以前我唯獨(dú)漏下了自己，但現(xiàn)在我是愛著自己，尊重自己的，我還會(huì)焦慮，還會(huì)多思，但我會(huì)想辦法安撫自己，舒緩自己過敏的神經(jīng)，而不是譴責(zé)自己的不一樣。我從來沒說敏感這種性格沒有缺點(diǎn)，地球尚有黑白日夜，敏感的缺點(diǎn)也是顯而易見的。但只要發(fā)揮運(yùn)用地好，我們可以極大地規(guī)避負(fù)面影響，而讓它發(fā)揮最大的好處。說來說去就一點(diǎn)，要接受自己，悅納自己，要相信這是天賜之福，你可以感受到生命中最細(xì)微的律動(dòng)，那些令人迷戀的小小歡喜，哪怕只是一只螞蟻在樹下勤奮地搬運(yùn)，也是生命的力量。
如果你根本沒影響到任何人，卻還是有些莫名其妙的人對(duì)你給出那種負(fù)面的評(píng)價(jià)，那對(duì)不起，即使我奉行君子德行，但君子以直報(bào)怨，大可回他一句莽夫，當(dāng)他在釋放某種多余氣體，不必在意。盡管我知道這對(duì)一個(gè)天性喜歡與人為善的人來說有多難，但你要明白不是所有人都和你一樣，我不忽視人性的美好，因?yàn)槲乙幌蚴救艘院茫乙膊环裾J(rèn)有的人就是喜歡向別人釋放自己的惡意，那我真的無話可說。
人是復(fù)雜的，所以心理學(xué)是非常有意思的東西，它讓你看透人生?，F(xiàn)在我還在不斷地恢復(fù)對(duì)自己的愛的過程中，所以也真的提不出更好的建議，唯有這一點(diǎn)我想要告訴所有因?yàn)樾愿袷鼙M折磨的人們，每天都要對(duì)自己說：生而為人，我不感到抱歉，也不覺得后悔。
夜晚總是讓人胡思亂想，所以又想多了，算是敏感的人的通病吧，也沒怎么細(xì)心檢查，也許有錯(cuò)字，有用最好，沒用只當(dāng)我發(fā)牢騷，浪費(fèi)看的人時(shí)間，對(duì)不住。

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