今天說幾句刺耳的話，你準(zhǔn)備好了嗎？
1，
經(jīng)常有讀者私信曾哥，說自己每一天，都特別特別焦慮。
一問到為了什么而焦慮，他就會說：信息。
自己關(guān)注了很多公眾號，加上知乎熱榜、微博熱搜，總感覺有看不完的信息，每天接受了很多信息，可一到晚上，大腦還是空空如也。
為什么會出現(xiàn)這種情況？曾哥認(rèn)為，有以下幾個原因。
第一個原因，很多內(nèi)容生產(chǎn)者，生產(chǎn)出來的文章，都是討好讀者的垃圾。
曾哥沒有詆毀其他人的意思，曾哥也是內(nèi)容生產(chǎn)者，知道如何討好讀者，撿讀者喜歡聽的話，來說。
但這樣子做，除了收割到流量之外，只會讓讀者喪失獨立思考，讓讀者停滯不前，甚至，還有可能會倒退。
舉個非常簡單的栗子。
知乎有很多很多問題，底下很多很多看似高贊的回答，其實你根本就不用去看。
對，你不用去看，自然就能節(jié)省很多時間。
比如這個知乎問題：什么樣的女生稱得上寶藏女孩？
好家伙，竟然有幾百萬瀏覽量，很多回答，都有過萬的點贊，可是，這些回答質(zhì)量高嗎？曾哥隨隨便便看了一下，真的要被笑死了。
有人說，寶藏女孩，就是：
要不定時可愛；還要時常很正經(jīng)，時而傻乎乎；要不依賴男人，有自己的邊界；還要什么做事不拖拉，敢做敢當(dāng)。
曾哥就想知道，什么話都被你說了，你說的話都高度正確，不可證偽，請問這種大道理，讀者看了到底有什么用！
這不就是「星座學(xué)」的變體嗎？
說的話高度模糊，一旦用詞模糊不清，自己也就擁有了，高度自由的解釋權(quán)；而且，讀者會產(chǎn)生代入心理，會覺得，他們怎么這么懂我啊，我自己是個寶藏女孩，我竟然不知道。
屁嘞。
學(xué)過心理學(xué)的同學(xué)都知道，心理學(xué)和心靈雞湯不同的地方就在于，心理學(xué)得出來的結(jié)論，是基于實驗，是可證偽的，也就是說，我的用詞，不能太虛，不能太空泛，而且，經(jīng)過一段時間，可以得到檢驗。
我有可能是對的，也有可能是錯的，不可能一直都對。
舉個栗子：
每個人都要管好自己的課題哦。（這就是心靈雞湯）
每個人都要管好自己的課題，所謂課題，就是自己最終為之負(fù)責(zé)的事情；那到底應(yīng)該怎么管好呢？一是要實現(xiàn)經(jīng)濟獨立；二是除非別人向你求助，否則不要輕易給意見。（這個就不是心靈雞湯，因為它給了兩個建議，這兩個建議，都可以證偽）。
為什么父母、公司領(lǐng)導(dǎo)、飯桌親戚，會讓人產(chǎn)生反感？
原因當(dāng)然有很多，但曾哥認(rèn)為，很重要的一點是，他們總是說一些高度正確的話，而不會靜下心來了解你，根據(jù)你的實際情況，提出意見和建議。
面對困難，他們只會說：要加油哦。
面對成績，他們只會說：千萬不要驕傲哦。
而且，更可怕的是，他們還喜歡用和雞湯非常相似的用詞，來批判你，打擊你，這樣做，有個好處，那就是：
你事后翻身，他們就認(rèn)定這是他們的功勞；
你折戟沉沙，他們就認(rèn)定你心理素質(zhì)太差。
礙于自己的知識面，也礙于自己非常懶惰，他們只會說一些非常正確的話，他們只會隔岸觀火，他們也就只有這些本事了。
所以，如果你看到網(wǎng)上這種文章，現(xiàn)實生活中，遇到這種人。
請一定要拔腿就跑！
2，
除了生產(chǎn)者這個影響因素之外，還不得不提另外一個影響因素，那就是平臺的算法。
不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，自己一旦點贊了某個領(lǐng)域的回答，接下來，自己就會三番五次看到相類似的回答。
也就是說，當(dāng)你對「什么樣的女生稱得上寶藏女孩？」這個問題感興趣了，你就會遇到這些問題：
什么樣男生稱得上寶藏男孩？
怎么樣才能成為寶藏女孩？
怎么樣才能成為寶藏男孩？？
真沒完沒了。
這種基于算法的推薦機制，有個特別大的危害，那就是讓你一直爽，一直爽，一直爽下去，最后，讓你失去所有的注意力。
曾哥不知道有多少人，明明當(dāng)下有更重要的事情去做，可一旦碰了知乎、抖音和微博，就再也停不下來。
一停下來，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過去大半天，自己啥事都沒有干成。
啥正事沒有干成。
獎學(xué)金沒有拿到，業(yè)績提不上去，想要考的研究生，戰(zhàn)了幾次，都沒有上岸。
只知道什么是寶藏女孩，只知道接受算法的投喂，只知道被動地接受他人的灌輸，只知道爽。
曾哥今天想要說的就是，在這個信息爆炸的時代里，千萬不要把垃圾，當(dāng)作是寶啊。
判斷一則信息，是不是垃圾，大家自己都有數(shù)，那就是：
內(nèi)容生產(chǎn)者，不能說高度正確的廢話，不能取悅讀者，不能讓讀者停止思考?。?/span>
當(dāng)然，我們不能把所有運氣，都賭在內(nèi)容生產(chǎn)者身上，我們還能做一件事情，那就是：走更難的一條路。
這里更難的一條路，指的是不要依賴于別人的二手知識，而是要去讀經(jīng)典教科書，注意，這里專門指的是自己去看，自己去做筆記。
舉個栗子。
很多都想要自學(xué)心理學(xué)，對心理學(xué)有濃厚的興趣，但他們的操作，卻相當(dāng)令人迷惑，他們只知道去微博關(guān)注什么「每日心理學(xué)精選」，去知乎關(guān)注幾個問題，去豆瓣看幾篇書評。
然后就覺得自己入門了，就感覺自己悟了。
但其實，這些都是捷徑，依靠捷徑獲得的知識，都是二手知識，都是別人的，而不是自己的。
所以，最為穩(wěn)當(dāng)，同時也最為緩慢的一種方式，就是老老實實去買幾本心理學(xué)教科書，老老實實去啃它們，才是王道。
去看津巴多教授的《心理學(xué)與生活》；
去看《對偽心理學(xué)說不》；
去看《改變心理學(xué)的40項研究》；
去B站看陳寶國教授的《普通心理學(xué)》課程。
只有自己認(rèn)認(rèn)真真去做幾件更難的事情，做完之后，你才能發(fā)現(xiàn)，自己以前的世界觀、人生、價值觀是如此幼稚。
自己才能有獲得新生的體驗。
3，
曾哥在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，最最最最重要的感受，就是：每個人都是自己的牢籠。
牢籠指的是，當(dāng)我們擁有了一個觀點，當(dāng)我們長期在執(zhí)行一件事情，這些觀點和行為，就會慢慢把我們自己，給牢牢束縛住。
也就是說，當(dāng)我們長期看垃圾文章，而不自知的時候，我們看似擁有獨立思考的能力，但其實，這個能力已經(jīng)喪失，因為長期浸染在里面，反而無法意識到它的存在。
此時，就需要提醒自己，提醒自己正在做的事情，是為了成長，還是因為習(xí)慣。
習(xí)慣很可怕。
當(dāng)你被人欺負(fù)，選擇了隱忍，這種行為習(xí)慣看似保護(hù)了你，同時，這種行為習(xí)慣，也會鑄就一個牢籠，一個把你和外界封印起來的結(jié)界。
你生活在里面，看似安全，同時也失去了向外擴展，喪失了讓別人打心底尊重你的可能性。
而且，你還會合理化這種行為習(xí)慣，你會對自己說：這就是與世無爭；這就是淡泊名利以致遠(yuǎn)；這就是無爭是大爭。
在曾哥看來，這都是瞎扯淡。
也就是說，當(dāng)你覺得一個行為習(xí)慣，讓你慢慢封閉起來，讓你失去了成長，你就得考慮做出改變。
不能因為之前付出的沉沒成本，不能因為不想放棄之前養(yǎng)成的行為習(xí)慣，反而處處不想改變。
曾哥之前也很隱忍，被人欺負(fù)，不敢還手，只想做老好人。
后來，自己在學(xué)習(xí)精進(jìn)的過程中，慢慢才知道，人際關(guān)系，從本質(zhì)上來說，就是博弈。
博弈有個很重要的原則，那就是：
別人選擇合作，自己最好也選擇合作；
別人選擇不合作，自己就一定要選擇不合作。
父母以前經(jīng)常會對我們說，要搞好人際關(guān)系呀，要懂得忍讓呀，這是因為父母那一輩，所有人都長期生活在一起，人際關(guān)系，能夠經(jīng)過多次博弈。
因為需要經(jīng)過多次博弈，所以都不敢輕易傷害別人，畢竟抬頭不見低頭見啊。
可現(xiàn)在我們還有這種前提嗎？
當(dāng)然沒有！
現(xiàn)實生活中，大部分人都不會長期和某些人一起生活，這就導(dǎo)致了選擇不合作，是一件收益極大的事情，別人不可能報復(fù)到我。
知道這一點，你就能明白，為什么在宿舍、在公司被人欺負(fù)，一次次的隱忍，不是一個最好的辦法。
最好的辦法，就是依據(jù)博弈論。
你合作，我就合作；
你不合作，我也不合作。
想要養(yǎng)成這個習(xí)慣，很難很難；
想要讓你去拋棄那些信息垃圾，去走更為艱難的一條道路，也很難很難。
但你不開始，永遠(yuǎn)只能呆在原有的牢籠里。
共勉。
這是曾少最近寫的干貨：