每日傾聽 | 沒有自制力的人，有什么資格談努力？

---

每日傾聽

6 April 2021

在微博上看到一段話：“你可以追劇追一晚，只要你可以按時交上論文。你可以有豐富的夜生活，只要第二天你還能精神飽滿地做好本職工作。放縱究竟是不是錯，取決于你能不能為你的放縱負責(zé)。還是那句話，沒有自制力的人不足以談人生。”簡直一語戳中，微博下留言的人無一不在哀嚎：膝蓋中箭。自制力并不是什么新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒，集中注意力去達成原定的目標(biāo)，而不受其他事情干擾。可是說起來容易，做起來真是太難了。對大多數(shù)人來說，論文通常都是在Deadline來臨時，才匆匆忙忙拼湊完成的，而在這之前，是逍遙地看劇打游戲，約會逛街；工作也是，今天做不完那就明天再做咯，反正工作永遠也做不完，但聊天八卦要跟上、剁手購物不能錯過秒殺，就連無效的朋友聚餐打著“社交”的旗號也不能不去……每天沖擊我們的信息太多，要做的事情也太多，時間被分割成碎片，然后被雞零狗碎所侵占，自制力就這樣一點一點喪失。我們每天好像做了很多事，但又好像什么都沒做；每天好像忙得團團轉(zhuǎn)，焦頭爛額，但為什么最后還是顧此失彼？我們立下一堆目標(biāo)和計劃，急吼吼地說要多么努力，我們甚至還曾以為自己很努力，原來不過就是看上去很努力而已，最后的結(jié)果是，想要做的事和本應(yīng)該完成的事，一個也沒完成。喪失自制力的后果是，我們對自己產(chǎn)生憤怒和質(zhì)疑：為什么自己那么糟糕，我們有什么資格談努力？

---