認知影響選擇，而選擇改變命運！

有什么事情是不能自己睡覺，吃飯，看書解決的呢?我覺得社會上真的有非常非常多不好的現(xiàn)象，但是你換個觀點來想，我們站在旁觀者的視角，是否可以從中找到讓我們成長的點呢?總而言之，人一定要有理性，有分寸。

人啊，就活這么幾十年，如果不是特別重要的事兒，真的沒必要太過糾結(jié)和內(nèi)耗的，每一條路都會有它的意義。

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?? 認知提升是一個持續(xù)的過程，選一個對你最容易的方式先做起來，長期堅持才是第一要義。

1?? 廣泛閱讀：讀書真的是性價比最高的獲取知識的方式，讀各種類型的書。如果不知道該讀什么，選自己感興趣看起來輕松的書先養(yǎng)成習慣，再讀讀經(jīng)典一般都不會有錯。??

2?? 持續(xù)學習：看小破站學習視頻，參加一些線上分享會，或者聽聽播客，都是不錯的知識學習方式。??

3?? 社交互動：與不同背景的人交流，分享觀點，拓展視野。思想的碰撞會激發(fā)新的認知！??

4?? 自我反思：定期回顧自己的行為和思考，總結(jié)經(jīng)驗教訓。自我反思是成長的關(guān)鍵！也就是最近在嘗試的復盤挑戰(zhàn)??

二階思維??，助你打開思維新境界！

你是否曾陷入思維的困境，感覺自己總是在原地打轉(zhuǎn)，無法突破？二階思維就是你需要的利器！??

什么是二階思維？簡單來說，它是一種超越一階思維的思考方式。一階思維只關(guān)注眼前的問題和直接的解決方案，而二階思維則更進一步，考慮問題的潛在影響和長期后果。

二階思維讓我們能夠看到更廣闊的圖景??，不僅僅局限于眼前的細節(jié)。它幫助我們預測可能的結(jié)果，避免盲目行動帶來的負面影響。

在日常生活中，二階思維可以幫助我們做出更明智的決策。例如，在選擇職業(yè)時，一階思維可能只考慮薪資和工作條件，而二階思維會思考這個職業(yè)的發(fā)展前景、對個人成長的影響以及是否符合自己的價值觀。

在社交互動中，二階思維也能發(fā)揮作用。它使我們能夠更好地理解他人的觀點和行為，增進溝通和同理心。

那么，如何培養(yǎng)二階思維呢？首先，要學會質(zhì)疑和反思。對常規(guī)的觀點和做法持開放態(tài)度，問問自己：“還有沒有其他的可能性？”其次，要學會從不同的角度看待問題，嘗試換位思考。最后，要不斷學習和積累知識，擴大自己的思維視野。

二階思維是一種強大的思維工具，它能讓你在面對復雜問題時更加從容和明智。不妨在日常生活中嘗試運用二階思維，你會發(fā)現(xiàn)自己的思維更加清晰，決策更加明智，生活也更加豐富多彩！??

??只要心里沒有墻，人生到處都是路。只要不給自己設限，一切皆有可能。

3種方法從表象看本質(zhì)

??很多時候，我們總是急于解決眼前的問題，因為看不到本質(zhì)，而繞了很多彎路。

??當精力持續(xù)損耗、壓力上升等會讓我們更加沒有能力去停下來思考更本質(zhì)的問題。

分享3種站在更高維度，透過表象看本質(zhì)的方法。

1、往深了挖——線性分析法

2、從靜態(tài)看——結(jié)構(gòu)分析法

3、從動態(tài)看——系統(tǒng)分析法

?第一種透過表象看本質(zhì)的方法是我們常說的5WHY分析法，這是一種對表象問題持續(xù)發(fā)問的分析方法。

?第二種是從結(jié)構(gòu)上來分析，像庖丁解牛一樣，能看到事物的結(jié)構(gòu)。我們最常使用的是金字塔結(jié)構(gòu)思維：以上統(tǒng)下、歸類分組、邏輯遞進。

?第三種透過表象看本質(zhì)的方法是從系統(tǒng)角度來分析問題，比如當我想解決「熬夜」的問題，我發(fā)現(xiàn)我晚上睡覺前總是刷手機，刷著刷著就一兩點了，白天上班時因為睡眠不足，又不斷喝咖啡，導致晚上又會繼續(xù)睡不著，產(chǎn)生一個惡性循環(huán)，這時候分析問題用結(jié)構(gòu)化分析法就不夠用了，因為它是靜態(tài)的，涉及到因素之間相互影響的問題，就需要用系統(tǒng)化分析法。

希望今天的分享可以對你有一點幫助～