我校師生同上“畢業(yè)季的‘心’準備——擁抱成長，逐夢前行”主題心理健康公開課

為加強全省高校畢業(yè)生心理健康教育，引導畢業(yè)生正確面對畢業(yè)壓力，調整心理狀態(tài)，順利渡過畢業(yè)轉段期，6月16日晚，省委教育工委、省教育廳委托河南師范大學開展“畢業(yè)季的‘心’準備——擁抱成長，逐夢前行”主題心理健康公開課活動。我校精心組織師生通過多種形式觀看了此次公開課。

公開課精彩回顧

此次公開課從離別、焦慮、角色轉變入手，通過剖析典型案例，分析離別情緒、畢業(yè)焦慮的成因和表現(xiàn)，討論畢業(yè)面臨的各項挑戰(zhàn)，并針對性地提供了“建立情緒坐標”、“制作身份繼承卡”、“建立優(yōu)勢資源清單”、“科學時間管理”、“保持空杯心態(tài)”、“構建多元社交網(wǎng)絡”等一系列切實可行的行動路徑，幫助學生學會在離別中擁抱蛻變，驅散畢業(yè)焦慮的迷霧，積極適應新生活。

師生感悟分享

1.藝術與教育學院輔導員 馬金璞

這次公開課就像一場及時雨，滋潤了畢業(yè)學生迷茫的心田。讓我們懂得，畢業(yè)不是終點，而是新起點。畢業(yè)生更要帶著積極的心態(tài)，勇敢地擁抱成長，追逐夢想。在未來的日子里，無論遇到什么困難，我們都會想起這堂課，堅定信念，勇往直前，書寫屬于自己的精彩篇章。

2.建筑工程學院輔導員 閻喜賓

通過本次公開課的學習，讓我受益匪淺，尤其是靳琳老師所講的“驅散畢業(yè)焦慮迷霧”，篇，她不僅分析了畢業(yè)焦慮的表現(xiàn)和成因，還指導學生運用科學的時間管理方法，在繁忙的畢業(yè)季，提高自己的工作效率，借助改變認知調整思維方式，改變心態(tài)，將焦慮轉化為清晰可行的行動路徑，有效緩解畢業(yè)焦慮，給我?guī)砹撕艽蟮膯l(fā)。作為一名高校輔導員，在今后的學生管理工作中，我們應該學會運用科學的方式指導學生，幫助學生重建心理掌控感，保持健康的心靈和積極的生活態(tài)度，助力學生健康成長。

3.商學院學生 杜曉曉

畢業(yè)季，是告別校園的時刻，也是擁抱成長、逐夢前行的起點。在這個關鍵節(jié)點，做好“心”準備至關重要。成長意味著告別依賴，學會獨立。我們要告別對師長、同學的過度依賴，獨自面對生活中的難題，在挫折中磨煉意志，在困境中提升能力，實現(xiàn)從青澀到成熟的蛻變。逐夢前行需要堅定的信念和勇氣。未來充滿未知，但夢想是前行的燈塔。我們要懷揣對未來的憧憬，不懼困難與挑戰(zhàn)，勇敢地邁出每一步。或許路上會有失敗，但每一次跌倒都是成長的積累。

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