好書推薦丨《時間記錄》——讓時間看得見
*以下來自讀者卿瑜關(guān)于實踐時間記錄及閱讀《時間記錄》一書的感悟。
《時間記錄》是劍飛老師新出的書，作為時間記錄踐行者，第一時間閱讀了這本書。
看了時間統(tǒng)計app記錄，今天是我記錄時間的第265天，將近9個月，時間雖然不長，但看《時間記錄》這本書，讓我回憶起了時間記錄以來的體驗，也和大家分享閱讀《時間記錄》的感悟。
一、我與時間記錄的緣分
在2019年1月開始訓練語音寫作之后，便常聽語寫小伙伴提到時間記錄，不過卻始終沒有實踐，2020年11月份，我到廣州參加劍飛老師組織的關(guān)于時間記錄的線下交流會，兩天的時間，我對時間記錄有了全面的了解之后，發(fā)現(xiàn)是個非常好的工具，能知道自己的時間花哪里去，能提前對時間進行規(guī)劃，于是開始了時間記錄，直到現(xiàn)在。
二、我與時間記錄的磨合
最開始記錄時間，會出現(xiàn)兩個問題。
一是忘記記錄時間，在請教了劍飛老師之后，發(fā)現(xiàn)可以通過場景切換，來提醒自己記錄時間，倘若當下忘記，也可以事后補記，誤差在15分鐘以內(nèi)就可以。
二是對事件的分類不清晰，比如交通時間，以前會混淆在飛機場候機時看書，這段時間是屬于交通時間，還是學習成長時間，每次遇到問題時，及時詢問劍飛老師，就知道這段時間都屬于交通時間，可以備注在這段時間做了什么。
除了請教，我還會自學，2020年11月，參加線下學習時，拿回了一本操作手冊，我回來反復看了兩三遍，邊看邊操作，對各個事件的分類就逐漸清晰了。
最開始進行時間記錄，用的軟件是TimeMeter，記錄完成之后，需將數(shù)據(jù)導出來到時間統(tǒng)計小程序上，再進行數(shù)據(jù)分析，比較麻煩，今年在劍飛老師及其團隊的用心開發(fā)后，時間統(tǒng)計app橫空出世，完全根據(jù)劍飛老師開發(fā)的時間記錄體系設(shè)計的一款軟件，很快適應，并且大大提高了時間統(tǒng)計效率，讓時間記錄的成本低至每天只需花10-15分鐘就可以搞定。
劍飛老師有個神奇的魔力，能通過降低啟動成本，讓使用者自然而然養(yǎng)成習慣，語音寫作和時間記錄兩者都有這個特征。
三、閱讀《時間記錄》感悟
全書分為四個篇章，分別是記錄自己的時間、時間分析、時間規(guī)劃、時間增值。時間記錄是基礎(chǔ)，時間分析是進階，時間規(guī)劃是升級，時間增值是突破。
（1）時間記錄體系操作方便
第一章是具體的操作指南，閱讀這個篇章能知道，一天24小時做的事情，可以分為學習成長、工作事業(yè)、社會交際、家庭生活、健康休閑、交通時間、睡眠時間這七個大類，這套體系劍飛老師已經(jīng)實踐了7年，并花2年時間帶領(lǐng)一百多位學員超過100萬小時實踐，是經(jīng)得起考驗的體系，可以直接拿來用，時間記錄最重要的是實踐。
看了第一篇章，我覺得太貼心了，按照書中寫的，基本能直接上手，下載時間統(tǒng)計app，跟著操作就行。里面列了很多不同的場景該如何分類，比如，晚上睡覺躺在床上沒睡著這段時間，算睡眠還是算休閑娛樂？這里賣個關(guān)子，不揭秘，書中對這個問題有特別仔細的回答。
（2）調(diào)整時間結(jié)構(gòu)
有了客觀的記錄之后，能根據(jù)記錄，夠調(diào)整好時間結(jié)構(gòu)，把重要事情的時間保護起來，比如，我看了一下自己上半年的閱讀記錄，共41個小時，讀了14本書，這里的閱讀時間低于我對自己的期望，每個月花在閱讀的時間差不多6-7小時，平均下來，每天不足15分鐘。
這個數(shù)據(jù)一出來，我明白了，不是我沒時間閱讀，而是我沒有把時間規(guī)劃好，對閱讀的重視程度也不夠。于是，我在后半年會將每日的閱讀時間增加，每天至少60分鐘，這樣后半年，大概能讀30~40本書，一年也就有50本了。前半年沒好好努力，后半年得抓緊了。
這就是時間記錄的好處，客觀真實，記錄下來就會知道，數(shù)據(jù)有可能不好看，比如休閑娛樂時間超過自己的想象。數(shù)據(jù)不好看不要緊，關(guān)鍵是，能及時作出調(diào)整，從長遠角度看，短期時間記錄不好看并不影響，及時調(diào)整過來就好。
（3）用時間記錄做長期規(guī)劃
時間記錄體系不僅對短期的時間規(guī)劃有用，更寶貴的是對長期規(guī)劃也有指導。
一件事持續(xù)做5年、10年、50年的威力是很大的，進入一個新領(lǐng)域，先做個300小時，如果感興趣可以繼續(xù)做，如果不感興趣就可以放棄了。
通過時間記錄，可以清晰地知道自己哪些事情在重復的，比如長期記錄閱讀的書籍，就能知道自己喜歡看哪個類型的書籍，看不同類型的書籍需要花費多少時間，就可以預估50年內(nèi)自己可以看多少書，當看的書的數(shù)量相對固定時，重點就在選書上了，好書值得看，不好的書，最小的成本是不看。
（4）時間投資好處多多
書中有句話印象深刻，增加10年的壽命比增加10倍的財富難，可見時間的寶貴性。
通過系統(tǒng)的時間記錄，能夠促進我們多做具有投資意義的事情，比如運動，投資的是身體健康，未來能少生病，增加壽命；再投資學習，100小時很難變現(xiàn)，如果超過2000小時，變現(xiàn)的可能性就要大得多了。
通過時間記錄，讓我能夠更清楚哪些時間屬于投資行為，哪些事情屬于消費行為，多做投資的事，少做消費的事，就是在為自己的時間增值。
讀完《時間記錄》這本書，讓我更加堅定做時間記錄了，也會多去回顧時間記錄，做出調(diào)整，讓記錄的結(jié)果達到自己希望的狀態(tài)。
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