女性的覺醒

這不是一本令人舒適的書，它將給你帶來巨大的心靈沖擊。

這是一本寫給女性的覺醒之書，幫助你解構(gòu)自己和身處的世界，解構(gòu)你的原生家庭、你所扮演的多重角色——女兒、妻子、母親，解構(gòu)你的文化背景，還有你的人格特點、生理特征，幫你分析人生中每個階段會遇到的困境。

大多數(shù)女性會在某個時刻進入“覺醒期”，比如遭遇情感問題、前途問題、財務(wù)問題、家庭問題時，有些人就像乘自動扶梯時一腳踏空，步子越來越亂，最終跌入谷底。我們之所以害怕人生的低谷，是因為原先那個虛假的“自我”在重壓之下四分五裂了，原來的習(xí)慣和應(yīng)對策略也都跟著一起跌入谷底。我們只覺得情感仿佛失去了依托，沒有了那層防御，我們到底是誰呢？

心理治療師總是靜候來訪者出現(xiàn)跌入谷底的感受，這意味著真實的自我即將暴露出來。經(jīng)歷自我崩潰，其實是通往重生的入口，放下生命中不再適合我們的東西，放下令我們停滯不前的模式，放棄舊的思...

這不是一本令人舒適的書，它將給你帶來巨大的心靈沖擊。

這是一本寫給女性的覺醒之書，幫助你解構(gòu)自己和身處的世界，解構(gòu)你的原生家庭、你所扮演的多重角色——女兒、妻子、母親，解構(gòu)你的文化背景，還有你的人格特點、生理特征，幫你分析人生中每個階段會遇到的困境。

大多數(shù)女性會在某個時刻進入“覺醒期”，比如遭遇情感問題、前途問題、財務(wù)問題、家庭問題時，有些人就像乘自動扶梯時一腳踏空，步子越來越亂，最終跌入谷底。我們之所以害怕人生的低谷，是因為原先那個虛假的“自我”在重壓之下四分五裂了，原來的習(xí)慣和應(yīng)對策略也都跟著一起跌入谷底。我們只覺得情感仿佛失去了依托，沒有了那層防御，我們到底是誰呢？

心理治療師總是靜候來訪者出現(xiàn)跌入谷底的感受，這意味著真實的自我即將暴露出來。經(jīng)歷自我崩潰，其實是通往重生的入口，放下生命中不再適合我們的東西，放下令我們停滯不前的模式，放棄舊的思維方式，離開帶給我們傷害的親密關(guān)系。

拿起這本書，你就已經(jīng)邁出了追求本真、重建自我的關(guān)鍵一步。這本書會徐徐展開，心智成熟的旅程就此開啟。

沙法麗·薩巴瑞出生于印度，于哥倫比亞大學(xué)獲得臨床心理學(xué)博士學(xué)位。她將西方心理學(xué)和東方正念思想緊密融合，給來訪者提供心理幫助。她是家庭動態(tài)和個人發(fā)展研究領(lǐng)域的專家，在世界各地教授課程。她一共出版了四部作品，其中三本是《紐約時報》暢銷書，包括為我們所熟知的《父母的覺醒》《家庭的覺醒》。

《女性的覺醒》是她“覺醒”系列的第三部。