城市與壓力

根據(jù)預(yù)測(cè)，2050年全球三分之二的人口都將居住在城市里。但在城市生活的問(wèn)題一直存在，城市生活的弊端越來(lái)越被人重視——噪聲污染，光污染，空氣污染，交通擁堵，人與人之間關(guān)系的疏離，以及由此導(dǎo)致的無(wú)處不在的壓力。而據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，壓力是21世紀(jì)人類健康存在的嚴(yán)重威脅之一。

精神病學(xué)家和壓力研究專家馬茲達(dá)·阿德里在柏林夏里特醫(yī)學(xué)院多年致力于“城市壓力”課題的研究。本書中，作者指出，我們的話語(yǔ)體系一直將城市描述為令我們緊張并想盡快逃離的地方，城市壓力是一個(gè)很復(fù)雜的概念，它混雜有情感、經(jīng)歷以及想法。在某些情況下，壓力會(huì)損害我們的精神以及身體健康，由壓力引發(fā)的抑郁癥已經(jīng)成為世界范圍內(nèi)的常見(jiàn)疾病。城市對(duì)此并不能免責(zé)。作者分析了城市生活各個(gè)方面的壓力，并給出了一套城市壓力檢測(cè)方法，可以幫助讀者找到適合自己的理想城市。

如果在城市生活真的是人類的宿命，如果壓力不可回...

根據(jù)預(yù)測(cè)，2050年全球三分之二的人口都將居住在城市里。但在城市生活的問(wèn)題一直存在，城市生活的弊端越來(lái)越被人重視——噪聲污染，光污染，空氣污染，交通擁堵，人與人之間關(guān)系的疏離，以及由此導(dǎo)致的無(wú)處不在的壓力。而據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，壓力是21世紀(jì)人類健康存在的嚴(yán)重威脅之一。

精神病學(xué)家和壓力研究專家馬茲達(dá)·阿德里在柏林夏里特醫(yī)學(xué)院多年致力于“城市壓力”課題的研究。本書中，作者指出，我們的話語(yǔ)體系一直將城市描述為令我們緊張并想盡快逃離的地方，城市壓力是一個(gè)很復(fù)雜的概念，它混雜有情感、經(jīng)歷以及想法。在某些情況下，壓力會(huì)損害我們的精神以及身體健康，由壓力引發(fā)的抑郁癥已經(jīng)成為世界范圍內(nèi)的常見(jiàn)疾病。城市對(duì)此并不能免責(zé)。作者分析了城市生活各個(gè)方面的壓力，并給出了一套城市壓力檢測(cè)方法，可以幫助讀者找到適合自己的理想城市。

如果在城市生活真的是人類的宿命，如果壓力不可回避，弄清楚城市壓力的來(lái)源，選擇適合自己壓力承受水平的城市，就是與城市和平相處的第一步。

【編輯推薦】

在城市生活必然會(huì)有損我們的身體健康與心理健康嗎？遠(yuǎn)離城市的田園生活才能讓人幸福嗎？長(zhǎng)久以來(lái)，很多人對(duì)城市都懷有一種復(fù)雜的態(tài)度，一方面被城市里的資源、機(jī)會(huì)等吸引，另一方面，又深深為城市的壓力包括密集擁擠的人群、擁堵的交通、工作生活的快節(jié)奏以及人與人之間的疏離感、陌生感所累。有的人因?yàn)椴豢俺鞘猩顗毫χ?，主?dòng)或者被迫選擇了離開(kāi)。我們是否可能在城市與壓力之間求得一個(gè)平衡？城市一定存在壓力么？我們應(yīng)該如何正確看待城市與壓力的關(guān)系？世界上是否存在沒(méi)有壓力的城市？所有這些問(wèn)題，都可以從《城市與壓力》一書中找到答案。

德國(guó)精神病學(xué)家與壓力研究專家馬茲達(dá)·阿德里，引用神經(jīng)城市學(xué)、心理學(xué)等的理論，對(duì)城市與壓力相關(guān)的話題進(jìn)行了詳盡的探索與分析，他告訴我們，城市對(duì)我們是有好處的，只要我們學(xué)會(huì)把它變成一個(gè)宜居的地方。

馬茲達(dá)·阿德里（Mazda Adli），柏林自由大學(xué)臨床精神病學(xué)資深醫(yī)師。2004年，他在夏里特醫(yī)學(xué)院擔(dān)任臨床精神病和精神療法資深醫(yī)師，科學(xué)研究主要集中于壓力和抑郁癥；2009年，作為主管在夏里特啟動(dòng)了世界健康峰會(huì)；2013年，擔(dān)任柏林費(fèi)里德?tīng)柵R床醫(yī)學(xué)主任。