羞恥感

羞恥感是一種令人痛苦的信念。它當然也可以是健康和有益的，但是當某人產(chǎn)生了太多的羞恥感、感到被它淹沒的時候，它就不再健康了，而是給人帶來巨大的痛苦。感到過度羞恥的人相信，自己生而為人，卻有根本的缺陷。

本書幫助你認識羞恥感是什么，教會你區(qū)分健康的羞恥感和過度的羞恥感，告訴你羞恥感的多個來源，帶你學習一些治愈羞恥感的指導原則，并通過練習幫助你最終治愈過度的羞恥感。

治愈羞恥感的指導原則

?充分認識我們的羞恥感。

?注意我們對羞恥感的防御。

?將一定程度的羞恥心作為人類狀況的一部分加以接受。

?挑戰(zhàn)羞恥感，并用自我價值感替代羞恥感。

一旦治愈了過度的羞恥感，你就能夠比從前更加自由地活下去，帶著自尊、體面、榮譽和切合實際的自豪感更好地活下去。

羅納德·波特-埃夫?。≧onald Potter-Efron）

一位臨床心理治療師。他擁有密歇根大學的社會福利碩士學位，并從普渡大學獲得社會學博士學位。羅納德以前當過大學教授，后來專攻成癮障礙的治療以及憤怒和怨恨的咨詢。

帕特麗夏·波特-埃夫隆（Patricia Potter-Efron）

一位家庭治療師，也是一位個人和團體治療師，主要幫助受藥物依賴影響的家庭。她主管著職業(yè)發(fā)展服務(wù)項目，該項目主要為不健全家庭的成年孩子服務(wù)，也為藥物依賴的女性恢復健康而開展團隊工作。

羅納德和帕特麗夏二人共同編著了《酗酒咨詢中的羞恥和內(nèi)疚的治療》（The Treatment of Shame and Guilt in Alcoholism Counseling）和《攻擊性、家庭暴力和藥物依賴》（Aggression, Family Violence, and Chem...

羅納德·波特-埃夫?。≧onald Potter-Efron）

一位臨床心理治療師。他擁有密歇根大學的社會福利碩士學位，并從普渡大學獲得社會學博士學位。羅納德以前當過大學教授，后來專攻成癮障礙的治療以及憤怒和怨恨的咨詢。

帕特麗夏·波特-埃夫隆（Patricia Potter-Efron）

一位家庭治療師，也是一位個人和團體治療師，主要幫助受藥物依賴影響的家庭。她主管著職業(yè)發(fā)展服務(wù)項目，該項目主要為不健全家庭的成年孩子服務(wù)，也為藥物依賴的女性恢復健康而開展團隊工作。

羅納德和帕特麗夏二人共同編著了《酗酒咨詢中的羞恥和內(nèi)疚的治療》（The Treatment of Shame and Guilt in Alcoholism Counseling）和《攻擊性、家庭暴力和藥物依賴》（Aggression, Family Violence, and Chemical Dependency）兩本書。羅納德還是《羞恥、內(nèi)疚和酗酒：臨床實踐中的問題的治療》（Shame, Guilt and Alcoholism: Treatment Issues in Clinical Practice）一書的作者。