硬派健身:一平米健身
到底是什么,阻礙了我們健身?
“69%的人說,我沒時間;37%的人說,花銷太大;
30%的人說,我沒有地方。”
我們,為什么不健身?
“29%的人說,我不知該怎么做;
29%的人說,運動時有外人會讓我尷尬?!?/p>
然而,從此開始,一切阻礙全部被推翻,一切困難通通被克服。
你不再需要花幾千元辦一張只去洗澡的健身卡,你不再需要買下一臺只能晾衣服的跑步機,你不再需要每天花費1小時出去吸著霧霾跑步,你也不再需要用節(jié)食損害自己的生活質(zhì)量和身體健康。
這本書,教會你如何在只有1平米的空間內(nèi)塑造出大胸、細腰、翹臀、長腿。教會你在最短只有1分鐘的運動時間里,打造坐著消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教會你花費百余元,在家擁有小型健身房。
從此開始,與更好的自己,在未來重逢。
斌卡
健身科普作家,硬派健身創(chuàng)始人。
健身12年,科普寫作3年,其作品《硬派健身》系列,曾先后拿下
2015年度亞馬遜、京東、當當圖書總榜和分類榜單冠軍,是國內(nèi)十年來超級暢銷健身系列書籍。
2015年,《硬派健身?你的第一本健身書》入選國家新聞出版廣電總局評選的“大眾喜愛的50種圖書”,同時也是唯一一本入選的健康運動類圖書。
除此之外,《硬派健身?你的第一本健身書》還入選“京東年度暢銷新書TOP 10”“豆瓣讀書熱門關(guān)注圖書”“鳳凰江蘇十大人氣好書”等多個獎項。同時,斌卡也入選2015“亞馬遜新銳作家榜”。
其書籍同名微信公眾號“硬派健身”
目前為關(guān)注者眾多的原創(chuàng)健身公眾號,
全網(wǎng)關(guān)注者超過4,000,000。
硬派健身,也成為國內(nèi)超級健身IP。
從此開始,與更好的自己,在未來重逢!
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