極簡自律 : 如何活出想要的人生

所謂極簡，就是少而精。所謂自律，就是用科學的自我管理方法，一步步引領自己活出理想人生的生活方式。

本書不是理論和方法論的堆砌，而是另辟蹊徑，從11年的實踐及7年的教學經(jīng)驗中，提煉出自我管理的核心動作，打造出一套只需6步，就能從0到1搭建極簡自我管理系統(tǒng)的方法。邏輯清晰，可操作性強，順應人性，遵循個人成長的客觀規(guī)律，幫助讀者真正打通從“知”到“行”的最后一公里。

本書適合職場人士、中高層管理者、創(chuàng)業(yè)者、自由職業(yè)者等希望提升效能的人士閱讀。讀者可根據(jù)自身的情況，結合書中的方法，系統(tǒng)地提升個人效能，實現(xiàn)生活和工作的平衡。

車純純，自我管理品牌NOW主義創(chuàng)始人&CEO，自我管理、目標管理、時間管理專家，CEO高效能教練，自媒體人。

踐行自我管理11年，開發(fā)多套自我管理系統(tǒng)訓練體系，為百余家企業(yè)提供組織效率提升指導，帶領3000多人實現(xiàn)自律人生，獲廣泛好評。