恰如其分的孤獨

當(dāng)整個社會都陷入一場名為“孤獨”的“流行病”，我們該如何自處？

身處人群之中，卻仿佛從未離開過自己的世界；結(jié)束了歡聲笑語的聚會，卻在人潮散去后感到更深的落寞；在網(wǎng)絡(luò)上維系往來，卻不再樂意了解現(xiàn)實中朋友們的日常；渴望一段親密的關(guān)系，卻在一次次沖突中無奈失去了對愛情的期待……孤獨本無罪，但內(nèi)在穩(wěn)定客體的缺失，讓我們既無法妥善地處理關(guān)系，又不能自在地享受孤獨，在自我拉扯中走向內(nèi)耗。

關(guān)系心理學(xué)家胡慎之以專業(yè)的心理學(xué)知識和豐富的咨詢經(jīng)驗，為被孤獨感困擾的人們剖析了孤獨感從何而來，以及如何擺脫負面孤獨感、改善人際關(guān)系。

向內(nèi)體察自我，向外感知他人，每一個人都有能力抵達恰如其分的孤獨。

胡慎之

關(guān)系心理學(xué)家，被評為中國最具影響力的50位心理學(xué)家之一。

擁有20余年的咨詢實踐經(jīng)驗，15 000余小時的個案經(jīng)驗，曾任CCTV《心理訪談》特邀嘉賓，湖南衛(wèi)視《變形計》《奇葩說》等節(jié)目特邀知識顧問，《蔡康永的情商課》首席知識顧問。

在各大心理平臺開設(shè)關(guān)系心理類人氣課程。著有《走出原生家庭》《重建親密關(guān)系》《如果父愛缺席》《在人際關(guān)系中成長》《與家人相處的秘密》《高情商溝通術(shù)》等作品。