你可以跑得更快

★Garmin地區(qū)總教練、姿勢跑法中國區(qū)總教練 徐國峰 凝聚多年經(jīng)驗寫就的專業(yè)跑步指導書

★結(jié)合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數(shù)據(jù)分析，專業(yè)、精準、清晰

★村上春樹《當我談跑步時，我談些什么》是跑者的人生指南，徐國峰《你可以跑得更快》是跑者的技術(shù)指南

★專業(yè)跑步訓練機構(gòu)“跑步學院” 指定教材，使跑者深刻認識和掌握身體密碼，量化每一次進步，更安全地提升跑步實力

★了解自己跑得有多快，明白自己為何跑得這么快，知道如何讓自己跑得更快！

作為跑步圈的先鋒，徐國峰結(jié)合自己多年的研究和教學實踐，通過“體能”、“技術(shù)”和“壓力與效果”三大指標，教你如何正確解讀跑步數(shù)據(jù)。利用數(shù)據(jù)，我們才能為自己量身打造高效的訓練計劃，評估自己目前跑步的體能與技術(shù)。唯有先認識自己，才能突破自我，跑出超越自身極限的速度！

徐國峰，曾擔任Garmin總教練、姿勢跑法中國地區(qū)總教練、UnderArmour臺灣地區(qū)簽約跑步教練。曾擔任2015、2016年Garmin上海、北京、臺北地區(qū)訓練營的總教練，指導和參與了中國地區(qū)所有姿勢跑法的教練認證，對于跑步的技術(shù)、體能與肌力訓練都有著相當豐富的理論研究與實踐經(jīng)驗。標鐵紀錄是2小時5分，大鐵紀錄是9小時44分，全程馬拉松的最佳紀錄在3小時以內(nèi)，在耐力運動方面已有10本相關(guān)著作與譯作。