專注的快樂

《專注的快樂:我們?nèi)绾瓮度氲鼗睢分饕獌?nèi)容簡介：畫家拿起畫筆，勾勒內(nèi)心的美景。音樂家撥動(dòng)琴弦，展現(xiàn)內(nèi)心的旋律。作家奮筆疾書，書寫內(nèi)心的故事——他們的生命就流淌在繪畫、演奏和書寫的瞬間。他們的快樂在于專注投入、渾然忘我的體驗(yàn)?！秾Ｗ⒌目鞓?我們?nèi)绾瓮度氲鼗睢肥状翁岢隽恕靶牧鳌钡母拍?。?dāng)完全專注于一件事時(shí)，你會(huì)渾然忘我、心無旁鶩，全然忘卻周遭其他事物和時(shí)間的存在，整個(gè)身心都發(fā)揮到極致——這就是“心流”狀態(tài)。在身心合一、專注投入的情況下，不論做什么事都會(huì)價(jià)值百倍，而且生活本身就會(huì)成為目標(biāo)所在。作者從分析一般人日常的生活結(jié)構(gòu)開始，幫你掌握那些美妙的心流時(shí)刻，讓生命與志趣融合無間，收獲更美好的人生體驗(yàn)。

米哈里·契克森米哈賴，芝加哥大學(xué)心理系教授，著有暢銷書《當(dāng)下的幸福》、《自我演化》、《創(chuàng)造力》等。前美國心理協(xié)會(huì)會(huì)長馬丁·塞利格曼譽(yù)之為“積極心理學(xué)的世界級領(lǐng)導(dǎo)人物”。