跟著節(jié)氣過生活

二十四節(jié)氣是時間的記錄，也是生活里一個個美好的節(jié)點。在中國傳統(tǒng)文化里，二十四節(jié)氣一直代表著一種天人合一的生活方式。生活在當下的我們，同樣也可以依照著它的次序，在繁忙的生活中，重新建立一套和自然同步的生活方式。源自《黃帝內(nèi)經(jīng)》《遵生八箋》等傳統(tǒng)典籍，這本書將古人的養(yǎng)生智慧和現(xiàn)代人的生活方式結(jié)合起來，為現(xiàn)代女性量身定制了一套順時身心保養(yǎng)指南。告訴我們因時而食、因時而動，將每個節(jié)氣的含義、身體的變化、時令食療方、調(diào)理身體的方法以及古人充滿意趣的小儀式娓娓道來，帶領我們一起跟著節(jié)氣，把日子過得健康、有趣、充滿儀式感。

半夏：健康公眾號「少點鹽」主編、二十四節(jié)氣生活美學倡導者、精致的90后養(yǎng)生少女。喜歡傳統(tǒng)文化，研究中醫(yī)、養(yǎng)花草、做美食；擅長通過生活中的一餐一物，用心經(jīng)營健康清雅的生活方式；樂于與年輕人分享保養(yǎng)身心的方法，傳播傳統(tǒng)文化中的智慧與優(yōu)雅，教會大家跟著自然的節(jié)奏，在當下的生活中收獲恬淡平和。

武善金：執(zhí)業(yè)中醫(yī)師、高級物理治療師。生物學博士畢業(yè)后，出于對傳統(tǒng)文化和中醫(yī)的熱愛，師承名老中醫(yī)，走上中醫(yī)之路。擅長針灸、推拿等物理治療，希望用自己專業(yè)的知識系統(tǒng)，鏈接前沿的生命科學與中醫(yī)傳統(tǒng)，幫助人們將健康過進日子里。