外貌心理學：走出看臉的心理誤區(qū)

我們始終覺得自己不夠優(yōu)秀，不夠聰明，不夠漂亮，不夠高挑，也不夠苗條。膚色黝黑的女孩會提亮自己的膚色，頭發(fā)卷曲的女孩會拉直她們的卷發(fā)。我們會望著鏡中的自己，說出一些永遠無法在人前吐露的真言。為什么在我們的內(nèi)心，身份與自尊的掙扎會直接轉(zhuǎn)化為對體重和形象的關注？

在《外貌心理學：走出看臉的心理誤區(qū)》一書中，辛西婭·M. 布利克博士將其數(shù)十年來作為一位心理學家、女性以及母親的經(jīng)驗應用到了女性的外貌與自尊這一話題上。她在本書的第一部分討論了女性的生命周期——從出生到死亡——以及我們在不同階段對自己以及自己的外貌的感受，重新審視了在女性的一生中會對其產(chǎn)生影響的內(nèi)在與外在力量。在本書的第二部分，布利克博士為我們提供了一些必要的工具與練習，以幫助廣大女性走出看臉的心理誤區(qū)，讓我們學會尊重自己、欣賞自己，因為這是我們理應獲得的。

不論收入、體格、身材、民族、種族與年齡...

我們始終覺得自己不夠優(yōu)秀，不夠聰明，不夠漂亮，不夠高挑，也不夠苗條。膚色黝黑的女孩會提亮自己的膚色，頭發(fā)卷曲的女孩會拉直她們的卷發(fā)。我們會望著鏡中的自己，說出一些永遠無法在人前吐露的真言。為什么在我們的內(nèi)心，身份與自尊的掙扎會直接轉(zhuǎn)化為對體重和形象的關注？

在《外貌心理學：走出看臉的心理誤區(qū)》一書中，辛西婭·M. 布利克博士將其數(shù)十年來作為一位心理學家、女性以及母親的經(jīng)驗應用到了女性的外貌與自尊這一話題上。她在本書的第一部分討論了女性的生命周期——從出生到死亡——以及我們在不同階段對自己以及自己的外貌的感受，重新審視了在女性的一生中會對其產(chǎn)生影響的內(nèi)在與外在力量。在本書的第二部分，布利克博士為我們提供了一些必要的工具與練習，以幫助廣大女性走出看臉的心理誤區(qū)，讓我們學會尊重自己、欣賞自己，因為這是我們理應獲得的。

不論收入、體格、身材、民族、種族與年齡如何，本書適合所有的女性閱讀。消極的內(nèi)心對話不會放過任何人，每個人都需要獲得別人的幫助，從而確保我們能夠擁有積極、向上、有尊嚴的內(nèi)心對話，使我們與他人都能因為我們這個人而非我們的外貌而重視我們。

辛西婭·M.布利克

美國北卡羅來納大學教堂山分校精神病學系進食障礙領域特聘教授、教堂山分校吉林斯全球公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)學教授、北卡羅來納大學進食障礙項目負責人、進食障礙學會會員。

作為一位訓練有素的臨床心理學家，布利克博士一直在研究進食障礙和治療進食障礙患者。她撰寫了400余篇有關進食障礙的科研論文，并且出版了《進食障礙：發(fā)現(xiàn)與治療》《失控的飲食》等著作。她曾擔任進食障礙學會主席、進食障礙聯(lián)盟副主席以及《國際進食障礙雜志》副主編等職務。