為什么總是被情緒支配 : 易怒、
總有一些非常聰明、有趣、富有人格魅力的家伙，他們在各個(gè)方面都表現(xiàn)得十分出色；但同時(shí)又是多變、危險(xiǎn)的……有時(shí)會(huì)突然陷入失控的狀態(tài)——變得非常暴躁、失去理智、極其脆弱，甚至?xí)晕覀?。這讓他們自身，以及他們的身邊人都感到不知所措、心力交瘁。而造成這些困擾的源頭或許正是邊緣型人格障礙。
邊緣型人格障礙也被稱為情緒不穩(wěn)定型人格障礙，它是指一種在人際關(guān)系、自我形象和情感方面極度不穩(wěn)定的普遍心理及行為模式。而有邊緣型人格障礙的人，他們的失控主要體現(xiàn)在以下5個(gè)方面：
?情感失控：因?yàn)榧?xì)枝末節(jié)的事情產(chǎn)生強(qiáng)烈而持久的情緒，且在多數(shù)情況下，情緒程度與現(xiàn)實(shí)狀況不符。
?行為失控：被情緒挾持，做出一些沖動(dòng)、不理性、對當(dāng)下情況沒有任何幫助的行為，包括自我傷害、酗酒、攻擊性行為、極端飲食等。
?認(rèn)知失控：認(rèn)知和現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)非常大的差別，即使有人來糾正，也無法理解，具體表現(xiàn)為妄想、非...
總有一些非常聰明、有趣、富有人格魅力的家伙，他們在各個(gè)方面都表現(xiàn)得十分出色；但同時(shí)又是多變、危險(xiǎn)的……有時(shí)會(huì)突然陷入失控的狀態(tài)——變得非常暴躁、失去理智、極其脆弱，甚至?xí)晕覀?。這讓他們自身，以及他們的身邊人都感到不知所措、心力交瘁。而造成這些困擾的源頭或許正是邊緣型人格障礙。
邊緣型人格障礙也被稱為情緒不穩(wěn)定型人格障礙，它是指一種在人際關(guān)系、自我形象和情感方面極度不穩(wěn)定的普遍心理及行為模式。而有邊緣型人格障礙的人，他們的失控主要體現(xiàn)在以下5個(gè)方面：
?情感失控：因?yàn)榧?xì)枝末節(jié)的事情產(chǎn)生強(qiáng)烈而持久的情緒，且在多數(shù)情況下，情緒程度與現(xiàn)實(shí)狀況不符。
?行為失控：被情緒挾持，做出一些沖動(dòng)、不理性、對當(dāng)下情況沒有任何幫助的行為，包括自我傷害、酗酒、攻擊性行為、極端飲食等。
?認(rèn)知失控：認(rèn)知和現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)非常大的差別，即使有人來糾正，也無法理解，具體表現(xiàn)為妄想、非黑即白的思維、極度不信任，甚至包括在極端負(fù)面的情緒下體驗(yàn)到解離癥狀。
?人際關(guān)系失控：在與人交往的過程中，容易產(chǎn)生極端的思想和行為。
?自我認(rèn)同失控：強(qiáng)烈的空虛感，導(dǎo)致自我認(rèn)同感喪失。
福克斯博士在本書中開創(chuàng)性地將辯證行為療法、認(rèn)知行為療法和人際交往療法等心理學(xué)手段融合在一起，提供一種自助式綜合療愈法，并結(jié)合諸多實(shí)際案例，幫助讀者認(rèn)識自己的邊緣型人格障礙，學(xué)會(huì)改善身心狀態(tài)，建立穩(wěn)定的人際關(guān)系，并找到能夠鼓舞自己積極轉(zhuǎn)變的動(dòng)力源泉，從而擺脫孤獨(dú)和無望，減少病癥的發(fā)作，展開更好的生活。他相信：人格是不斷變化發(fā)展的，邊緣型人格障礙或許很大程度上影響了患者現(xiàn)在的生活，但不必用它來永遠(yuǎn)定義一個(gè)人。
丹尼爾·J. 福克斯（ Daniel J. Fox）
資深心理學(xué)家、心理學(xué)博士、暢銷書作家
擁有佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)學(xué)士學(xué)位、西弗吉尼亞大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)位，此外還是美國應(yīng)用心理學(xué)服務(wù)有限公司的創(chuàng)始人兼董事。擁有超過15年的人格障礙患者的心理咨詢和治療經(jīng)驗(yàn)，其專業(yè)領(lǐng)域涉及人格障礙、倫理學(xué)、職業(yè)倦怠預(yù)防和情緒智力等方面，服務(wù)對象囊括全年齡層。曾多次為美國聯(lián)盟監(jiān)獄系統(tǒng)、各色大學(xué)和私人診所提供相關(guān)服務(wù)。
著有《診斷和治療人格障礙的臨床醫(yī)生指南》《自戀型人格障礙工具箱》和《反社會(huì)型、邊緣型、自戀型和組織型工作手冊》等作品。