冒名頂替綜合征

為什么面對(duì)機(jī)會(huì)和職位不敢爭(zhēng)取?

為什么他人的夸獎(jiǎng)會(huì)讓自己惴惴不安?

為什么總是過(guò)分迎合他人，不愿表達(dá)真實(shí)想法?

為什么只是出了一點(diǎn)兒小錯(cuò)，就覺(jué)得自己完蛋了?

為什么做事時(shí)，總是比別人花更多的時(shí)間，甚至導(dǎo)致拖延?

……

不管自己在別人眼中有多優(yōu)秀，總覺(jué)得還是不夠好，不值得眼前的一切。這種仿佛冒名頂替了他人的成就，時(shí)刻擔(dān)心被戳穿的心理，叫作“冒名頂替綜合征”。

患有冒名頂替綜合征的人無(wú)法將成功歸因于自己的能力，而只歸功于幸運(yùn)的環(huán)境或機(jī)會(huì)。盡管他們?cè)诤芏喾矫鎮(zhèn)涫苷J(rèn)可，卻仍深陷于“我是一個(gè)騙子”的自我懷疑。本書從我們的感知、評(píng)價(jià)、情感和行為四個(gè)層面展示了這種錯(cuò)誤認(rèn)知是如何形成的，并通過(guò)18個(gè)練習(xí)清單幫助人們走出冒名頂替綜合征的迷宮，擺脫消極想法，重新掌控生活。