內(nèi)觀
《內(nèi)觀》作者寫(xiě)作的目的,只是介紹葛印卡老師所教導(dǎo)的內(nèi)觀方法的梗概,希望借此增廣對(duì)佛陀教導(dǎo)的了解,以及對(duì)佛陀教導(dǎo)的精華——內(nèi)觀方法——的了解。遵照烏巴慶尊者的傳承,及葛印卡老師的教導(dǎo)內(nèi)觀(Vipas sana)是印度古老的禪修方法之一。在長(zhǎng)久失傳之后,兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發(fā)現(xiàn)。內(nèi)觀的意思是如實(shí)觀察,也就是觀察事物真正的面目:它是透過(guò)觀察自身來(lái)凈化身心的一個(gè)過(guò)程。開(kāi)始的時(shí)候,借著觀察自然的呼吸來(lái)提升專注力;等到覺(jué)知漸漸變得敏銳之后,接著就觀察身和心不斷在變化的特性,體驗(yàn)無(wú)常、苦以及無(wú)我的普遍性實(shí)相。這種經(jīng)由直接的經(jīng)驗(yàn)去了知實(shí)相的方式,就是凈化的過(guò)程。
S.N.葛印卡(S.N.Goenka),祖籍印度,1924年出生于緬甸,是一位遵照緬甸已故佛教大師烏巴慶長(zhǎng)者傳統(tǒng)的內(nèi)觀傳授老師。l955年,葛印卡開(kāi)始跟隨烏巴慶長(zhǎng)者學(xué)習(xí)內(nèi)觀技巧。后經(jīng)烏巴慶長(zhǎng)者長(zhǎng)達(dá)十四年的指導(dǎo),葛印卡于1969年開(kāi)始移居印度傳授內(nèi)觀法門(mén)。 葛印卡在印度及其他東、西方國(guó)家傳授了三百多個(gè)課程,學(xué)生數(shù)以萬(wàn)計(jì)。自從印度開(kāi)始傳授課程以來(lái),先后在世界各地成立了內(nèi)觀中心。1982年起,葛印卡開(kāi)始委任助理老師協(xié)助他指導(dǎo)課程,以應(yīng)付課程日益增長(zhǎng)的需求。 葛印卡所傳授的內(nèi)觀方法,體現(xiàn)出佛陀時(shí)代的傳統(tǒng),深刻吸引了世界各地背景各異的人來(lái)修習(xí)。
