述情的力量：如何讓別人理解我？

人與人之間最為深入的關(guān)系，本質(zhì)上是心與心的關(guān)系。彼此能夠獲得情感上的支持，關(guān)系才會(huì)長久。而在現(xiàn)代社會(huì)中，人們往往缺少對(duì)他人和對(duì)自己感受的關(guān)注與接納。述情，就是勇敢面對(duì)自己的感受、保持覺察，并能靈活、如實(shí)表達(dá)；讓彼此內(nèi)心深處的柔軟相互連接、相互理解。但述情這種能力目前還未得到足夠的認(rèn)知與重視。

本書通過介紹述情以及這種能力背后的心理功能，向讀者系統(tǒng)地闡釋了述情這一心理學(xué)概念，并從精神動(dòng)力學(xué)的角度，分析述情障礙的成因及其所帶來的影響，讓讀者認(rèn)識(shí)到述情對(duì)于心理健康及個(gè)人成長的重要性；同時(shí)本書也提供了一些述情技巧的方法與練習(xí)，方便大家更有針對(duì)性地結(jié)合自身情況來學(xué)習(xí)并提升自己。

趙永久

資深心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師，曾擔(dān)任多家衛(wèi)視特邀情感心理嘉賓。

自2008年起，在北京、上海、廣州等地講授與述情相關(guān)的《愛的能力》系列課程，收獲廣泛好評(píng)。

著有《愛的五種能力》等長銷書。