關(guān)系重建 : 如何修復(fù)有裂痕的關(guān)
透徹解讀關(guān)系中的“游戲三角”，看透關(guān)系中權(quán)力轉(zhuǎn)換的精髓。
真正好的關(guān)系，不是控制或討好，而是尊重彼此的界限，安然、溫暖地陪伴。
智慧地處理關(guān)系中的問題，坦誠相待，其終必善。
◆ 內(nèi)容簡介 ◆
在關(guān)系中，無論是出于對(duì)安全感的需要，還是對(duì)美好關(guān)系或結(jié)局的期待，當(dāng)你企圖改變或控制對(duì)方時(shí)，權(quán)力爭奪的游戲便開始了：從勸告、邀請(qǐng)，到建議、規(guī)則，再變成責(zé)備、義務(wù)，產(chǎn)生怨恨、報(bào)復(fù)，再轉(zhuǎn)為冷漠、疏離，信任感被破壞，內(nèi)疚和自責(zé)也開始產(chǎn)生。在這個(gè)過程中，你也會(huì)悄悄地扮演迫害者、拯救者和受害者三個(gè)角色。
對(duì)權(quán)力的欲望是一種非常積極的力量，以至于會(huì)推動(dòng)著關(guān)系發(fā)生各種各樣的變化。
如果一段好的關(guān)系能放大我們最好的一面，讓我們進(jìn)化，那么一段過度拉鋸的關(guān)系會(huì)讓我們懷疑自己或?qū)Ψ?，傷害我們的自尊，或讓我們產(chǎn)生無法表達(dá)的憤怒。以至于有時(shí)我們?cè)谶@種交流中不再認(rèn)識(shí)自己。后來，我們會(huì)說“我怎...
透徹解讀關(guān)系中的“游戲三角”，看透關(guān)系中權(quán)力轉(zhuǎn)換的精髓。
真正好的關(guān)系，不是控制或討好，而是尊重彼此的界限，安然、溫暖地陪伴。
智慧地處理關(guān)系中的問題，坦誠相待，其終必善。
◆ 內(nèi)容簡介 ◆
在關(guān)系中，無論是出于對(duì)安全感的需要，還是對(duì)美好關(guān)系或結(jié)局的期待，當(dāng)你企圖改變或控制對(duì)方時(shí)，權(quán)力爭奪的游戲便開始了：從勸告、邀請(qǐng)，到建議、規(guī)則，再變成責(zé)備、義務(wù)，產(chǎn)生怨恨、報(bào)復(fù)，再轉(zhuǎn)為冷漠、疏離，信任感被破壞，內(nèi)疚和自責(zé)也開始產(chǎn)生。在這個(gè)過程中，你也會(huì)悄悄地扮演迫害者、拯救者和受害者三個(gè)角色。
對(duì)權(quán)力的欲望是一種非常積極的力量，以至于會(huì)推動(dòng)著關(guān)系發(fā)生各種各樣的變化。
如果一段好的關(guān)系能放大我們最好的一面，讓我們進(jìn)化，那么一段過度拉鋸的關(guān)系會(huì)讓我們懷疑自己或?qū)Ψ剑瑐ξ覀兊淖宰?，或讓我們產(chǎn)生無法表達(dá)的憤怒。以至于有時(shí)我們?cè)谶@種交流中不再認(rèn)識(shí)自己。后來，我們會(huì)說“我怎么能和他做朋友，愛他，信任他”，等等。面對(duì)關(guān)系中的裂痕，如何才能慢慢修復(fù)，重建親密與信任？
本書作者通過探討關(guān)系中的角色變換，提供了識(shí)別溝通障礙的方法和修改溝通方式的工具。讀罷你會(huì)發(fā)現(xiàn)：維系一段關(guān)系可以不需要激烈的磨合、斗爭、較量；接納與尊重，分享與認(rèn)可，陪伴與信任，是有毒關(guān)系最好的解藥。
◆ 編輯推薦 ◆
“人類似乎是唯一可以通過說話為自己制造困難的生物，否則這些困難將不復(fù)存在?！?/p>
——溫德爾·約翰遜（Wendell Johnson ）
每個(gè)人心中都有一個(gè)這樣的三角戲劇：
受害者：怨恨、委屈、弱小、被壓迫、無助、無望、渴望被拯救
迫害者：施壓、控制、憤怒、報(bào)復(fù)、冷漠、批評(píng)、僵化、優(yōu)越，把自己的情緒和壓力轉(zhuǎn)嫁給別人
拯救者：榜樣、智者、道德高點(diǎn)、清醒、被受害者依賴；通過拯救別人，無形中回避了屬于自己的焦慮
這部心理劇在我們每個(gè)人的心里，每天的生活中上演，
我們?cè)陉P(guān)系中不斷轉(zhuǎn)化自己的角色，
只是或許你從未覺察到。
作者提出：
關(guān)系游戲會(huì)無形中制造彼此的裂痕，
而你可以不扮演任何一個(gè)角色。
坦誠相待，其終必善。
對(duì)于受害者：脆弱是正常的情緒，你可以允許自己脆弱，并學(xué)會(huì)處理危機(jī)、拒絕他人不合理的要求，提高自我意識(shí)。
對(duì)于迫害者：你可以直接、勇敢地表達(dá)想要的東西，要自信，但不能懲罰。
對(duì)于拯救者：你可以對(duì)他人關(guān)注和關(guān)懷，積極傾聽，但不要過度伸張和解決他人的問題。
真正好的關(guān)系，不是控制或討好，而是尊重彼此的界限，
安然、溫暖地陪伴。
◆ 作者簡介 ◆
[法] 西爾維·田納本
Sylvie Tenenbaum
西爾維·田納本是一名心理治療師，歐洲心理治療師協(xié)會(huì)會(huì)員。
作為一名國際培訓(xùn)師，她與治療專業(yè)人員一起輔導(dǎo)學(xué)員。她著有包括本書在內(nèi)的20多部心理學(xué)作品
[法] 西爾維·田納本
Sylvie Tenenbaum
西爾維·田納本是一名心理治療師，歐洲心理治療師協(xié)會(huì)會(huì)員。
作為一名國際培訓(xùn)師，她與治療專業(yè)人員一起輔導(dǎo)學(xué)員。她著有包括本書在內(nèi)的20多部心理學(xué)作品.