瑜伽體位法

《瑜伽體位法》幾乎詳細描述了每一個對身體和精神有價值的體式練習的方法。在每個練習介紹的結束部分都簡單明了地列出了它對身體的治療方面的益處。目的是這讀者強調不同的重要性。另外，本收還設計瑜伽身體練習的簡易，完全的課程，使學習瑜伽的學生可以得到值得信賴的、完全的指導。