歸屬感

數(shù)十年來(lái)，布琳·布朗博士一直在研究賦予人生意義的各種特質(zhì)——脆弱、羞恥、同理心、勇氣、愛(ài)，以及歸屬感。在《歸屬感》中，布朗博士重新定義了何謂“真正的歸屬感”。她認(rèn)為，人類正在經(jīng)歷一場(chǎng)精神上的分離危機(jī)，在這個(gè)充斥著娛樂(lè)性的文化背景中，我們更傾向于討好他人或保持沉默，我們無(wú)法直面人生的不確定性，也無(wú)法展現(xiàn)真實(shí)的自我。我們?cè)趶?qiáng)烈的孤獨(dú)中拒絕溝通，甚至與他人失去聯(lián)結(jié)。 為此，布朗博士提出了旨在幫助我們找到內(nèi)在歸屬感的“歸屬四法則“： 1. 不再抗拒，相互靠近 2. 實(shí)話實(shí)說(shuō)，且有禮有節(jié) 3. 相信愛(ài)，和陌生人握手 4.外柔內(nèi)剛，不改初心 此外，她還從中提煉出“勇敢七大原則”（BRAVING），包括： 設(shè)定界線（Boundaries） 保持可靠（Reliability） 勇于擔(dān)當(dāng)（Accountability） 尊重隱私（Vault） 正直真誠(chéng)（Integri...

數(shù)十年來(lái)，布琳·布朗博士一直在研究賦予人生意義的各種特質(zhì)——脆弱、羞恥、同理心、勇氣、愛(ài)，以及歸屬感。在《歸屬感》中，布朗博士重新定義了何謂“真正的歸屬感”。她認(rèn)為，人類正在經(jīng)歷一場(chǎng)精神上的分離危機(jī)，在這個(gè)充斥著娛樂(lè)性的文化背景中，我們更傾向于討好他人或保持沉默，我們無(wú)法直面人生的不確定性，也無(wú)法展現(xiàn)真實(shí)的自我。我們?cè)趶?qiáng)烈的孤獨(dú)中拒絕溝通，甚至與他人失去聯(lián)結(jié)。 為此，布朗博士提出了旨在幫助我們找到內(nèi)在歸屬感的“歸屬四法則“： 1. 不再抗拒，相互靠近 2. 實(shí)話實(shí)說(shuō)，且有禮有節(jié) 3. 相信愛(ài)，和陌生人握手 4.外柔內(nèi)剛，不改初心 此外，她還從中提煉出“勇敢七大原則”（BRAVING），包括： 設(shè)定界線（Boundaries） 保持可靠（Reliability） 勇于擔(dān)當(dāng)（Accountability） 尊重隱私（Vault） 正直真誠(chéng)（Integrity） 不做評(píng)判（Nonjudgement） 寬容大度（Generosity） 通過(guò)這些方法，我們能夠迅速找到內(nèi)在的力量，更加真實(shí)、更加勇敢地面對(duì)自己，堅(jiān)定友善地?fù)肀睢?/p>

布琳·布朗博士是美國(guó)休斯敦大學(xué)的研究教授。多年來(lái)，她在勇氣、脆弱、羞恥和同理心方面進(jìn)行了深入研究。目前，她的研究成果已得到廣泛應(yīng)用。 2010年，布琳·布朗所做的TED演講《脆弱的力量》（The Power of Vulnerability）點(diǎn)擊量已超過(guò)4000萬(wàn)次。此外，她還是勇敢領(lǐng)導(dǎo)者股份公司（BRAVE LEADERS INC.）的創(chuàng)始人兼首席執(zhí)行官，并著有《成長(zhǎng)到死》《脆弱的力量》等作品。