健身氣功 : 易筋經(jīng)、五禽戲、六

《健身氣功(易筋經(jīng)五禽戲六字訣八段錦)》講述了：體質(zhì)和水、礦產(chǎn)、土地一樣，不僅是資源，而且是財(cái)富。然而在享受現(xiàn)代化生活方式的同時(shí)，我們的體質(zhì)也在隨之下降，如果不加重視，將對(duì)你以后的健康埋下隱患。本書從健康體質(zhì)的宗旨出發(fā)，根據(jù)易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦等傳統(tǒng)氣功法的基礎(chǔ)，為我們介紹了一套新的健身氣功法，具有明顯的健身、養(yǎng)生效果，動(dòng)作簡(jiǎn)單，形態(tài)優(yōu)美，是您健身修身的最佳選擇！