抑郁癥的非藥物療法
內(nèi)容推薦
《抑郁癥的非藥物療法》是一本簡單、實用的抑郁癥治療指南，書中描述了走出抑郁的7站式旅程以及我們對自身生活加以控制，從而發(fā)現(xiàn)希望和快樂的步驟。該書旨在使每一位受抑郁癥困擾的患者受益，從輕微的臨床癥狀不明顯的抑郁癥患者（如心境不佳）到各種抑郁重癥患者（如有自殺企圖或有明確計劃的自殺）。借助作者本人多年的治療病例，該書詳細介紹了以下情緒康復(fù)療法：食物和營養(yǎng)補充、中藥、運動鍛煉和舞蹈、心理療法、冥想和意象導(dǎo)引以及精神鍛煉和祈禱。
作者簡介
詹姆斯·s·戈登，教授，畢業(yè)于哈佛醫(yī)學(xué)院，精神病學(xué)家，曾任美國白宮補充和替代醫(yī)學(xué)政策委員會主席，是世界知名的心身互動醫(yī)學(xué)（Mind-body Medicine）治療抑郁癥、焦慮和精神創(chuàng)傷的專家。40多年來，戈登教授一直致力于幫助抑郁癥患者找到不使用抗抑郁藥而走出抑郁陰影的途徑。
編輯推薦
抑郁不是病，而是我們?nèi)松眯兄胁黄诙龅穆冒?。它會讓我們痛苦、煩惱，也會桎梏我們的精神和思想。盡管不喜歡，但既然遇上，何不把它當(dāng)做旅行中一次冒險的嘗試。
作者戈登教授是全球知名的身心醫(yī)學(xué)專家，也患過抑郁癥，但最終通過自我開發(fā)的非藥物模式治愈。本書是其首次將其自助治療模式呈現(xiàn)給讀者，同時對當(dāng)下十分流行的抑郁癥醫(yī)療模式，以及普遍應(yīng)用甚至用蔓延的抗抑郁藥物的使用發(fā)起挑戰(zhàn)。
此書在美國出版后，得到多位知名專家的好評，現(xiàn)譯成中文出版，希望可以對中文讀者有所裨益。讀...
作者簡介
詹姆斯·s·戈登，教授，畢業(yè)于哈佛醫(yī)學(xué)院，精神病學(xué)家，曾任美國白宮補充和替代醫(yī)學(xué)政策委員會主席，是世界知名的心身互動醫(yī)學(xué)（Mind-body Medicine）治療抑郁癥、焦慮和精神創(chuàng)傷的專家。40多年來，戈登教授一直致力于幫助抑郁癥患者找到不使用抗抑郁藥而走出抑郁陰影的途徑。
編輯推薦
抑郁不是病，而是我們?nèi)松眯兄胁黄诙龅穆冒椤Ｋ鼤屛覀兺纯?、煩惱，也會桎梏我們的精神和思想。盡管不喜歡，但既然遇上，何不把它當(dāng)做旅行中一次冒險的嘗試。
作者戈登教授是全球知名的身心醫(yī)學(xué)專家，也患過抑郁癥，但最終通過自我開發(fā)的非藥物模式治愈。本書是其首次將其自助治療模式呈現(xiàn)給讀者，同時對當(dāng)下十分流行的抑郁癥醫(yī)療模式，以及普遍應(yīng)用甚至用蔓延的抗抑郁藥物的使用發(fā)起挑戰(zhàn)。
此書在美國出版后，得到多位知名專家的好評，現(xiàn)譯成中文出版，希望可以對中文讀者有所裨益。讀者也可以從書中領(lǐng)略東西方文化的差異以及由此產(chǎn)生的特色治療理念。
心身醫(yī)學(xué)指的是心靈之間的交互,身體和精神,特別的情感、心理、社會和精神因素可以直接影響健康。身心醫(yī)學(xué)在國際上的運用日益普遍起來。
有許多研究發(fā)現(xiàn)身心醫(yī)學(xué)在以下領(lǐng)域有用的,包括:
高血壓
哮喘
冠心病
肥胖
失眠
焦慮
糖尿病
胃和腸道問題
更年期癥狀