數(shù)字抑郁時代 : 新媒體如何改變

你不經(jīng)意間養(yǎng)成的習(xí)慣，背后都是高科技的老謀深算

慕尼黑大學(xué)心理學(xué)教授教你認清套路

看穿隱藏在數(shù)字技術(shù)背后的幸福陷阱

◎ 編輯推薦

☆ 排名、打卡、效率計算，是否讓你患上進取強迫癥？

別人曬出來的光鮮亮麗，是否讓你患上朋友圈焦慮癥？

24/7待機，秒回消息，是否讓你患上社交恐懼癥？

習(xí)慣性刷屏，是否讓你難以集中注意力？

☆ 每人每天平均滑動手機2617次，面對屏幕超過6個小時。我們下意識地用手機填滿碎片時間，但卻常常倍感空虛。焦慮，抑郁，倦怠，孤獨，迷茫，失落，無事忙……互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)塑造了我們的時代，也塑造了這個時代人類的精神狀況。

☆ 本書從日常細微處出發(fā)，用專業(yè)的心理學(xué)研究深度解析究竟是什么蠶食了幸福，讓我們變得不幸。我們也可以從中找到數(shù)字抑郁時代的解毒良藥。

◎ 內(nèi)容簡介

在微信上時刻保持聯(lián)系、刷微博戰(zhàn)斗在吃瓜前線、打卡記錄自己的每項進步、刷短視頻...

你不經(jīng)意間養(yǎng)成的習(xí)慣，背后都是高科技的老謀深算

慕尼黑大學(xué)心理學(xué)教授教你認清套路

看穿隱藏在數(shù)字技術(shù)背后的幸福陷阱

◎ 編輯推薦

☆ 排名、打卡、效率計算，是否讓你患上進取強迫癥？

別人曬出來的光鮮亮麗，是否讓你患上朋友圈焦慮癥？

24/7待機，秒回消息，是否讓你患上社交恐懼癥？

習(xí)慣性刷屏，是否讓你難以集中注意力？

☆ 每人每天平均滑動手機2617次，面對屏幕超過6個小時。我們下意識地用手機填滿碎片時間，但卻常常倍感空虛。焦慮，抑郁，倦怠，孤獨，迷茫，失落，無事忙……互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)塑造了我們的時代，也塑造了這個時代人類的精神狀況。

☆ 本書從日常細微處出發(fā)，用專業(yè)的心理學(xué)研究深度解析究竟是什么蠶食了幸福，讓我們變得不幸。我們也可以從中找到數(shù)字抑郁時代的解毒良藥。

◎ 內(nèi)容簡介

在微信上時刻保持聯(lián)系、刷微博戰(zhàn)斗在吃瓜前線、打卡記錄自己的每項進步、刷短視頻觀察世間萬象——是的，你很忙、很充實，每時每刻都在與世界連接，然而你真的幸福嗎？

技術(shù)讓生活前所未有地便利，但與此同時，你也需要和所有好友比拼步數(shù)、被各路大神販賣焦慮、和意見不同者激情對線，甚至因為不經(jīng)意的一句話遭受網(wǎng)暴。

你的神經(jīng)被社交app上的小紅點牽動，你越想緊跟潮流、展現(xiàn)完美的自己，就越容易感到疲憊和壓抑。在不知不覺中，你已被新媒體所綁架。

抑郁，成了數(shù)字時代的流行病。

技術(shù)如何改變?nèi)说男闹呛托腋８?，是迪芬巴赫和烏爾里希多年來的研究主題。在本書中，他們直面時代的弊病，劍指隱藏在高科技背后的幸福陷阱。

哪些設(shè)計激化了攀比和嫉妒？

什么東西令人既上癮又空虛？

線上的討論習(xí)慣蔓延到線下會帶來什么？

我們需要一場徹底的審視，才能找到和技術(shù)*佳的相處方式，在數(shù)字時代自由暢快地生活。

薩拉?迪芬巴赫，心理學(xué)博士，輔修計算機科學(xué)?，F(xiàn)為慕尼黑大學(xué)心理學(xué)教授，多年來專注于研究消費者體驗、人類與技術(shù)的互動、積極心理學(xué)與幸福的困境。著有《畢竟是好意：政治正確如何摧毀自由社會》。

丹尼爾?烏爾里希，慕尼黑大學(xué)媒體信息學(xué)博士后，重點研究新技術(shù)如何提升用戶的幸福感，與薩拉?迪芬巴赫合著《畢竟是好意：政治正確如何摧毀自由社會》。