學(xué)習(xí)的王道
學(xué)習(xí)從熱情出發(fā)
到公園玩耍的六歲男孩初識(shí)西洋棋，九歲起八度榮獲全美冠軍。二十二歲學(xué)習(xí)太極拳，榮獲多次世界冠軍。
在「西洋棋」和「太極拳」這兩項(xiàng)看似南轅北轍的技藝中，作者經(jīng)由深入思考和實(shí)際演練，歸納出相互連結(jié)貫通的學(xué)習(xí)原理，寫成這本適用於所有領(lǐng)域的深度學(xué)習(xí)祕(mì)笈。
先學(xué)會(huì)輸，才有機(jī)會(huì)贏
失敗的經(jīng)驗(yàn)比勝利更有價(jià)值。學(xué)習(xí)過程總有挫折，每個(gè)人都應(yīng)該找到讓自己療傷充電、重新出發(fā)的方式。作者曾在太極拳大賽前夕右手骨折，被迫加強(qiáng)左手訓(xùn)練，意外使左手越練越強(qiáng)，正式上場(chǎng)時(shí)左右開攻，順利奪冠。
即使沒有受傷，我們也能讓自己獲得受傷或挫折帶來的啟發(fā)。籃球選手不妨改用左手運(yùn)球，足球球員嘗試用左腳踢球。
每次從創(chuàng)傷中痊癒或從一場(chǎng)敗戰(zhàn)中走出來時(shí)，都要讓自己比之前更好。
讓我們攀上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功
在學(xué)習(xí)過程中，深度甚於廣度，質(zhì)勝於量。作者提出「畫更小的圓」概念...
學(xué)習(xí)從熱情出發(fā)
到公園玩耍的六歲男孩初識(shí)西洋棋，九歲起八度榮獲全美冠軍。二十二歲學(xué)習(xí)太極拳，榮獲多次世界冠軍。
在「西洋棋」和「太極拳」這兩項(xiàng)看似南轅北轍的技藝中，作者經(jīng)由深入思考和實(shí)際演練，歸納出相互連結(jié)貫通的學(xué)習(xí)原理，寫成這本適用於所有領(lǐng)域的深度學(xué)習(xí)祕(mì)笈。
先學(xué)會(huì)輸，才有機(jī)會(huì)贏
失敗的經(jīng)驗(yàn)比勝利更有價(jià)值。學(xué)習(xí)過程總有挫折，每個(gè)人都應(yīng)該找到讓自己療傷充電、重新出發(fā)的方式。作者曾在太極拳大賽前夕右手骨折，被迫加強(qiáng)左手訓(xùn)練，意外使左手越練越強(qiáng)，正式上場(chǎng)時(shí)左右開攻，順利奪冠。
即使沒有受傷，我們也能讓自己獲得受傷或挫折帶來的啟發(fā)。籃球選手不妨改用左手運(yùn)球，足球球員嘗試用左腳踢球。
每次從創(chuàng)傷中痊癒或從一場(chǎng)敗戰(zhàn)中走出來時(shí)，都要讓自己比之前更好。
讓我們攀上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功
在學(xué)習(xí)過程中，深度甚於廣度，質(zhì)勝於量。作者提出「畫更小的圓」概念：把整套招式拆解成幾個(gè)小動(dòng)作，循序反覆精練，直到掌握其精髓，再將所有步驟順暢融合，方能磨練基本功。所有的絕妙創(chuàng)意或「神來之筆」，莫不是以扎實(shí)的技術(shù)為根基。
專注當(dāng)下，使生活更豐富精采
大多數(shù)人都曾在危急關(guān)頭，體會(huì)到「極度專注」的經(jīng)驗(yàn)。參照作者設(shè)計(jì)的簡(jiǎn)易「觸發(fā)專注」儀式，便能很快進(jìn)入有如「千鈞一髮」的絕佳意識(shí)狀態(tài)。學(xué)會(huì)「專注」，不僅有助於學(xué)習(xí)和表現(xiàn)，也能提升感受力，發(fā)掘日常生活蘊(yùn)藏的色彩和樂趣。
學(xué)習(xí)是一場(chǎng)心智馬拉松
在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高階領(lǐng)域，決勝關(guān)鍵不僅在於知識(shí)多寡，還包括心理層面的鍛鍊：承受壓力、把阻力化為優(yōu)勢(shì)，以及體能和情緒迅速?gòu)?fù)原的能力。真正的學(xué)習(xí)贏家，能夠在追求卓越的過程中持續(xù)吸收心得，最終以健康心態(tài)和純熟技巧，表現(xiàn)出最好的自己。
喬希．維茲勤 (Josh Waitzkin)
九歲起八度榮獲全美西洋棋冠軍，是《天生小棋王》一書及其同名電影的主人翁。十八歲出版第一本著作《喬希．維茲勤的西洋棋攻略術(shù)》，自二十二歲起擔(dān)任全球最大西洋棋電腦遊戲《西洋棋大師》代言人。
二十二歲初次接觸東方哲學(xué)思想，學(xué)習(xí)太極拳，獲十三次全美太極拳冠軍及多次世界太極拳冠軍；曾於2000、2002、2004年三度來臺(tái)參加世界太極拳錦標(biāo)賽。
維茲勤目前定居紐約，時(shí)常巡迴全美發(fā)表演講或出席研討會(huì)。