想得太多 做得太少！7天讓你擺脫拖延癥

不知道是不是每個人都會有這樣的感想，自己仿佛有了一種叫做拖延癥的心理癥狀。

從忙碌了一天的工作中解脫，回到家，面對著洗衣機里衣服和水池里的碗，卻怎么也不想動；第二天就要交報告了，卻一個字也不想寫；一個月前列出的減肥計劃，到現(xiàn)在卻還沒有開始。

每一次都是在心血來潮時信誓旦旦地決定要開始，卻在一次又一次的“不想做”心理中拖延。

日本心理學暢銷書作者、心理學新聞撰稿人佐佐木正悟運用簡單的心理學知識分析出現(xiàn)拖延癥心理的原因，對癥下藥，用諸如“十秒法”等40種小技巧幫助讀者巧妙應對“要做卻不想做”的拖延心理。

簡單樸實的語言搭配生動形象的圖畫示例，讓讀者在每一個事例中找到自己的影子，學會輕松擺脫拖延癥，成功超越其他人！

佐佐木正悟

畢業(yè)于美國艾維拉大學心理學專業(yè)，心理學新聞撰稿人、博客“Lifehack的心理學”主編，風靡亞洲的日本心靈勵志暢銷書作家。

佐佐木正悟留美期間對“拖延者心理”“動機心理”等方面有所研究，并致力于將“立即行動的心理學”運用于生活與工作當中。他的文章以輕松活潑、簡單實用的文風著稱。

主要著作有《不拖延行動快的變身法》、《偉大時代的任務管理術(shù)》、《速度黑客（共同撰寫）》、《iPhone信息整理法（共同撰寫）》等。