養(yǎng)生看體質(zhì)

《養(yǎng)生看體質(zhì)》主要內(nèi)容簡介：陰虛——誰也逃不掉的自然規(guī)律。陰虛不是病，人到一定年紀隨著身體的衰老，通常在四十歲以后，都會有這種狀況。但是如果保養(yǎng)不好，不能適時進補，極有可能造成糖尿病、中風等病癥。內(nèi)熱——體內(nèi)陰陽不平衡的結(jié)果。

所謂“熱”，它的意思不是說你體內(nèi)真有熱，而是說你體內(nèi)的陰陽不平衡。中醫(yī)用火和熱的這種屬性，來比喻你體內(nèi)不適癥狀的特征。熱又分為實熱和虛熱，年輕人的內(nèi)熱一般是實熱；老年人的內(nèi)熱一般是虛熱。因此，清熱方法即有不同。脾濕——運化功能不足的癥狀。

中醫(yī)的脾指的是脾胃功能，而非器官。即使脾臟被摘除了，脾濕現(xiàn)象依然存在。脾主運化，現(xiàn)代人憂思過重導致脾臟運化功能下降，形成脾濕。脾濕加上外感風寒就會形成風濕，濕氣上沖嚴重的還會化生成腦膠質(zhì)瘤。因此，平時注意化濕也就顯得極為重要。

孔令謙，“京城四大名醫(yī)”孔伯華嫡孫，著名中醫(yī)孔少華之子?？琢钪t先生自幼隨父臨診，盡得其傳，現(xiàn)任孔伯華養(yǎng)生醫(yī)館館長、“孔伯華中醫(yī)世家學術(shù)”非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護項目繼承人和負責人、北京市中醫(yī)藥薪火傳承3+3工程“孔伯華名家研究室”主任。著有《孔伯華及傳人醫(yī)案》、《孔少華臨床經(jīng)驗集》、《中醫(yī)文化與太極養(yǎng)生》等著作，是國內(nèi)外眾多養(yǎng)生健康雜志專欄作家，以及《跟名醫(yī)學中醫(yī)》、《孔伯華養(yǎng)生醫(yī)館專家談養(yǎng)生》等大型叢書主編。