心理學(xué)改變生活
《心理改變生活》(第8版)寫給那些有興趣在生活中應(yīng)用心理學(xué)的知識和原理，從而更好地認(rèn)識自己，更好地生活的讀者。為了這個目的，我在書中收入了心理學(xué)的幾個主要觀點(diǎn)，包括心理動力學(xué)、認(rèn)知與行為主義心理學(xué)以及人文主義。心理學(xué)等.為使本書更豐富、全面，我又借鑒了臨床心理學(xué)、人格心理學(xué)。社會心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)以及認(rèn)知心理學(xué)、生理心理學(xué)和健康心理學(xué)等重要領(lǐng)域的研究成果。
內(nèi)容提要：
命運(yùn)并非天注定，心理可以改變生活，相信我們可以改變自己嗎？相信我們可以讓生活變得不同嗎？雖然很多事情在我們出生時就已經(jīng)注定，但我們?nèi)匀幌嘈庞幸恍┦强梢员桓淖兊摹@正是我們一直努力的目標(biāo)，不是嗎？
想在日常生活中應(yīng)用心理學(xué)知識和原理，從而更好地認(rèn)識自己，更好地生活嗎？本書正是為像您這樣的讀者撰寫一部人本主義杰作，作者相信每個人都具有自我改善的能力，并且個性和風(fēng)格具有極大的改變空間。本書的每一章都包含一個既有趣又富有啟發(fā)性的自我評價問卷，其決策哲學(xué)非常人性化，目標(biāo)是讓讀者成為能夠達(dá)成自身的需要的獨(dú)立決策者。與大多數(shù)入門書籍不同的是，本書更適用于實(shí)際生活。它將心理學(xué)的理論性減到最小，而將生活的實(shí)際應(yīng)用放到最大！
作者簡介：
卡倫?達(dá)菲（Karen Duffy），是美國紐藥州立大學(xué)Genesee分校...
內(nèi)容提要：
命運(yùn)并非天注定，心理可以改變生活，相信我們可以改變自己嗎？相信我們可以讓生活變得不同嗎？雖然很多事情在我們出生時就已經(jīng)注定，但我們?nèi)匀幌嘈庞幸恍┦强梢员桓淖兊摹@正是我們一直努力的目標(biāo)，不是嗎？
想在日常生活中應(yīng)用心理學(xué)知識和原理，從而更好地認(rèn)識自己，更好地生活嗎？本書正是為像您這樣的讀者撰寫一部人本主義杰作，作者相信每個人都具有自我改善的能力，并且個性和風(fēng)格具有極大的改變空間。本書的每一章都包含一個既有趣又富有啟發(fā)性的自我評價問卷，其決策哲學(xué)非常人性化，目標(biāo)是讓讀者成為能夠達(dá)成自身的需要的獨(dú)立決策者。與大多數(shù)入門書籍不同的是，本書更適用于實(shí)際生活。它將心理學(xué)的理論性減到最小，而將生活的實(shí)際應(yīng)用放到最大！
作者簡介：
卡倫?達(dá)菲（Karen Duffy），是美國紐藥州立大學(xué)Genesee分校的杰出教授。她在密歇根州立大學(xué)取得社會與人格心理學(xué)博士學(xué)位。達(dá)菲博士是紐約（州）統(tǒng)一司法系統(tǒng)的一名家庭調(diào)解員。達(dá)菲博士的著作有《社區(qū)調(diào)節(jié)：從業(yè)者及研究者手冊》和《社區(qū)心理學(xué)》。
目錄：
1 變化世界中的自我導(dǎo)向
社會變化
自我導(dǎo)向的挑戰(zhàn)
個人成長的主題
2 生命歷程的開始——童年
兒童發(fā)展的觀點(diǎn)
兒童發(fā)展的生物學(xué)觀點(diǎn)
兒童發(fā)展的心理動力學(xué)觀點(diǎn)
兒童發(fā)展的社會-認(rèn)識觀點(diǎn)
兒童發(fā)展的人本主義觀點(diǎn)
3 積極樂觀地變老——成人期
成人發(fā)展
決定、決定、決定——成人早期
一樣老，一樣老？——成人中期
優(yōu)雅地變老——成人后期
4 尋找自我
什么是自我概念？
自我概念的核心特征
自我概念和個人成長
5 一個更加健康的你
身體形象
心理因素和生理疾病
應(yīng)對疾病
促進(jìn)健康
6 對你的生命負(fù)責(zé)
掌握和個人控制
決心和決策制定
決策和個人成長
7 管理內(nèi)心生活
理解動機(jī)
理解情緒
8 你的朋友和你
與人交往
人際間的吸引
9 領(lǐng)導(dǎo)者還是追隨者？
團(tuán)體的種類
團(tuán)體如何形成？
為什么加入團(tuán)體？
團(tuán)體中的運(yùn)作
領(lǐng)導(dǎo)者是后天還是先天形成的？
當(dāng)團(tuán)體出錯時
10 工作和娛樂
選擇你的職業(yè)
你的職業(yè)前景
當(dāng)代工作場所的問題
休閑時間
11 性
男性和女性
性反應(yīng)
實(shí)際問題
12 愛和承諾
愛和親密
承諾
調(diào)整到親密關(guān)系
離婚及其后果
13 壓力和你
了解壓力
對壓力的反應(yīng)
管理壓力
14 你的心理健康
了解心理障礙
焦慮障礙：最普遍的障礙
心境障礙
其他常見的障礙
15 如果你要尋求幫助
洞察療法——談話治療
認(rèn)知-行為療法
其他治療方法
治療的效果
獲取幫助
16 有益的悲痛和死亡
死亡和接近死亡的人
喪失親人和悲傷
生與死的透視
譯后記
參考文獻(xiàn)