健身游泳

本書作者是專門從事成人游泳教練多年的美國著名教練，是美國游泳教練聯(lián)合會頒發(fā)的最高成人教練證書--“第五級大師證書”的持有者。經(jīng)他訓練的許多初學者后來都達到了奧運水平。全書詳細介紹了學習自由泳技術(shù)的一系列分解技術(shù)動作，并針對成年人特點制訂具體詳細的訓練計劃步驟。