成癮 : 在放縱中尋找平衡
有些東西，你為什么總是戒不掉？
有關(guān)多巴胺與成癮科學(xué)研究的科普力作，暢銷20多個國家，尹燁、李松蔚傾情推薦！
隨書附贈超實用的戒斷卡和貼紙，助你更快戒掉讓你上癮的東西。
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★內(nèi)容介紹
我們生活在一個物資極其豐富的世界，各種刺激多巴胺分泌的成癮物質(zhì)充斥著我們的生活。我們越來越迷失自我，感受不到幸福，精神空虛，甚至抑郁痛苦。基于此，倫布克博士探索出了有關(guān)成癮科學(xué)的最新發(fā)現(xiàn)，這些發(fā)現(xiàn)解釋了為什么縱使我們不懈地追求快樂，卻往往以痛苦的形式告終……
倫布克博士通過深受成癮之害的患者的案例，將這些鮮活的故事融入書中，并從神經(jīng)科學(xué)的角度分析大腦的獎賞機制，希望我們可以從這些患者的經(jīng)驗與教訓(xùn)中受益。她為我們講述快樂與痛苦的平衡之道，提出了自我約束策略等有效的解決方案。
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有些東西，你為什么總是戒不掉？
有關(guān)多巴胺與成癮科學(xué)研究的科普力作，暢銷20多個國家，尹燁、李松蔚傾情推薦！
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★內(nèi)容介紹
我們生活在一個物資極其豐富的世界，各種刺激多巴胺分泌的成癮物質(zhì)充斥著我們的生活。我們越來越迷失自我，感受不到幸福，精神空虛，甚至抑郁痛苦?；诖耍瑐惒伎瞬┦刻剿鞒隽擞嘘P(guān)成癮科學(xué)的最新發(fā)現(xiàn)，這些發(fā)現(xiàn)解釋了為什么縱使我們不懈地追求快樂，卻往往以痛苦的形式告終……
倫布克博士通過深受成癮之害的患者的案例，將這些鮮活的故事融入書中，并從神經(jīng)科學(xué)的角度分析大腦的獎賞機制，希望我們可以從這些患者的經(jīng)驗與教訓(xùn)中受益。她為我們講述快樂與痛苦的平衡之道，提出了自我約束策略等有效的解決方案。
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★編輯推薦
◎斯坦福大學(xué)著名神經(jīng)學(xué)與成癮治療專家安娜·倫布克博士有關(guān)成癮科學(xué)研究的最新科普力作！
◎《紐約時報》《洛杉磯時報》《華盛頓郵報》暢銷書！蟬聯(lián)美國亞馬遜科普類暢銷書榜！暢銷20多個國家！
◎華大集團CEO尹燁、著名心理學(xué)家李松蔚強烈推薦！
◎本書英文版Dopamine Nation被國內(nèi)多家主流媒體報道，眾多自媒體大V自發(fā)推薦。
◎討論時代性普遍性熱點話題：成癮認知+情緒療愈，創(chuàng)造性比喻痛苦與快樂像一架天平，我們通過努力可以獲得多巴胺天平的平衡。
◎大量鮮活、真實的成癮故事，伴隨作者科學(xué)、有效的指導(dǎo)。
◎隨書附贈超實用的戒斷卡和貼紙，助你更快戒斷成癮行為。
不要逃避這個世界，我們可以沉浸其中，從而找到解決之道！
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★名人推薦
“一念成佛，一念成魔”。過去一個世紀腦科學(xué)最重要發(fā)現(xiàn)之一，就是發(fā)現(xiàn)了大腦處理快樂和痛苦的腦區(qū)和機制竟然殊途同歸，而每個人則一直試圖讓其保持平衡。須知，低級的欲望只要放縱就能實現(xiàn)，高級的欲望需要自控才能達成。而所謂自控，就是用無私的人性去對抗自私的基因。
——尹燁，華大集團CEO，科普作家
《成癮》指出了碎片化的快樂帶來的“多巴胺陷阱”。越是在一個快樂唾手可得的環(huán)境，我們越是需要不斷自省。要獲得健康、穩(wěn)定、富足的生活，我們必須接受不一樣的挑戰(zhàn)。
——李松蔚，臨床心理學(xué)博士，心理咨詢師
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★媒體評論
為我們探索從智能手機、娛樂、零食中追求多巴胺刺激與保持健康、富足、安穩(wěn)的生活之間的平衡。
——《紐約時報》
關(guān)于享樂和成癮的研究令人大開眼界……尋求多巴胺平衡的讀者將得到倫布克博士詳盡、令人興奮的指導(dǎo)?！?/p>
——《出版人周刊》
……引人入勝的病人故事，以及非常有效的解決方案。
——《科克斯評論》
安娜·倫布克是斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)與成癮醫(yī)學(xué)教授，也是斯坦福成癮醫(yī)學(xué)雙重診斷診所負責(zé)人。她因在精神疾病方面杰出的研究成果、出色的教學(xué)成績以及在治療方面的臨床創(chuàng)新而獲得多個獎項。作為一名臨床科研學(xué)者，她在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》和《美國醫(yī)學(xué)會雜志》等著名期刊上已發(fā)表文章100余篇。
倫布克博士過去25年一直在治療沉迷于從海洛因、賭博和性到電子游戲、肉毒桿菌和冰浴等各種事物的患者。倫布克也是美國醫(yī)學(xué)界最早對濫用阿片類藥物發(fā)出警報的人之一，發(fā)表過關(guān)于美國阿片類藥物危機的 Ted 演講，并在 2020 年的 網(wǎng)飛（Netflix）紀錄片 《社會困境》 中以談話負責(zé)人的身份出現(xiàn)。她對我們?yōu)槭裁磳δ承┦挛锷习a以及我們?nèi)绾卧诟侠淼某潭认硎芰钊擞鋹偟氖挛锓浅Ａ私?。她的新作《成癮》（Dopamine Nation）在美國一出版即引起了社會各界廣泛關(guān)注。