焦慮癥的自救 : 從神經(jīng)系統(tǒng)角度
☆現(xiàn)代焦慮癥治療的先驅(qū)克萊爾?威克斯經(jīng)典代表作
☆從神經(jīng)系統(tǒng)角度解開焦慮癥密碼的治療革命
☆半個(gè)多世紀(jì)以來深入焦慮癥患者內(nèi)心的治愈原則
☆啟發(fā)現(xiàn)代認(rèn)知行為療法的開創(chuàng)之作
☆全球數(shù)千萬患者實(shí)踐有效的非藥物治療法
☆原書完整版，暢銷全球近60年，哈珀?柯林斯（Harper Collins）正式授權(quán)
☆1962年問世，4次改版，被譯成數(shù)十種文字
☆焦慮癥患者社群力薦讀物！
☆英國、美國、加拿大、澳大利亞等國精神科醫(yī)生、心理治療師、全科醫(yī)生推薦閱讀！
☆理性情緒行為療法開創(chuàng)者阿爾伯特?艾利斯、美國心理學(xué)會杰出科學(xué)家將獲得者戴維?H.巴洛、國際著名焦慮癥專家伊薩克?馬克斯等深受影響！
1955年，精神分析療法尚在臨床心理治療中占據(jù)主導(dǎo)地位，理性情緒行為療法也才剛剛被提出，如何將認(rèn)知心理學(xué)應(yīng)用于臨床心理治療中，仍待研究和發(fā)展。長期飽受焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等神經(jīng)...
☆現(xiàn)代焦慮癥治療的先驅(qū)克萊爾?威克斯經(jīng)典代表作
☆從神經(jīng)系統(tǒng)角度解開焦慮癥密碼的治療革命
☆半個(gè)多世紀(jì)以來深入焦慮癥患者內(nèi)心的治愈原則
☆啟發(fā)現(xiàn)代認(rèn)知行為療法的開創(chuàng)之作
☆全球數(shù)千萬患者實(shí)踐有效的非藥物治療法
☆原書完整版，暢銷全球近60年，哈珀?柯林斯（Harper Collins）正式授權(quán)
☆1962年問世，4次改版，被譯成數(shù)十種文字
☆焦慮癥患者社群力薦讀物！
☆英國、美國、加拿大、澳大利亞等國精神科醫(yī)生、心理治療師、全科醫(yī)生推薦閱讀！
☆理性情緒行為療法開創(chuàng)者阿爾伯特?艾利斯、美國心理學(xué)會杰出科學(xué)家將獲得者戴維?H.巴洛、國際著名焦慮癥專家伊薩克?馬克斯等深受影響！
1955年，精神分析療法尚在臨床心理治療中占據(jù)主導(dǎo)地位，理性情緒行為療法也才剛剛被提出，如何將認(rèn)知心理學(xué)應(yīng)用于臨床心理治療中，仍待研究和發(fā)展。長期飽受焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等神經(jīng)癥痛苦折磨的患者們，因得不到有效的治療而瀕臨絕望。此時(shí)，在澳大利亞，一位從業(yè)10余年的內(nèi)科醫(yī)生早已將自己的理論和臨床實(shí)踐所得投入到神經(jīng)癥，特別是焦慮癥的治療中，來自澳大利亞各地的患者因她得到治愈。
1962年，為了更廣泛、更有效地幫助更多患者，克萊爾?威克斯醫(yī)生寫下了她享譽(yù)世界的代表作——《焦慮癥的自救：從神經(jīng)系統(tǒng)角度出發(fā)治愈焦慮癥》。這本書一經(jīng)出版便引起轟動，迅速登上了英國和美國的暢銷書排行榜。BBC的電話被打爆，聽眾來信幾乎淹沒了BBC的辦公室。全世界瀕臨絕望的患者仿佛都看見了治愈的曙光，紛紛實(shí)踐起她的治療方法，聽她的錄音帶，并在她被邀請參加的電視和電臺節(jié)目中積極來電，反映自身病癥有明顯緩解，還將這本書推薦給自己的醫(yī)生或治療師。
雖然威克斯醫(yī)生在患者中影響極大、備受擁戴，但在主流心理治療領(lǐng)域，她的理論和方法由于過于超前而在很長時(shí)間里被嗤之以鼻。直到20世紀(jì)80年代，隨著認(rèn)知行為療法的積極發(fā)展，她的理論和方法的價(jià)值才被廣大醫(yī)生和治療師正視和承認(rèn)，逐漸被吸納進(jìn)現(xiàn)代心理治療中。可以說，這是一本從患者中間走入心理治療主流的著作。
本書是現(xiàn)代焦慮癥治療的先驅(qū)克萊爾?威克斯經(jīng)典代表作《焦慮癥的自救》系列的第一部。1962年問世，一經(jīng)出版便引起轟動，影響遍及英國、美國、加拿大等國，被患者公認(rèn)是一本對焦慮癥的治療切實(shí)有效的自助書籍，至今仍在焦慮癥患者社群被廣為推薦。
在這本書中，威克斯醫(yī)生慧眼獨(dú)具地道出了神經(jīng)系統(tǒng)和神經(jīng)癥的關(guān)系奧秘，并開創(chuàng)性地提出了打破焦慮癥形成的范式的一整套治療方法。她一面細(xì)致入微地描述患者的癥狀，一面各個(gè)擊破，引導(dǎo)患者重新認(rèn)識疾病，學(xué)習(xí)將她的方法應(yīng)用于自我治療中。同時(shí)她也明確指出，治愈并非再也沒有那些感受，而是當(dāng)它們出現(xiàn)時(shí)，你再也不覺得那是問題。
這套對患者來說行之有效的治療方法，從成書到被心理治療主流領(lǐng)域?qū)嵶C認(rèn)可，用了至少20年的時(shí)間。而如今，近60年過去，許多關(guān)于焦慮癥的自助書籍仍在引用書中的文字，威克斯醫(yī)生的思想精髓也已被現(xiàn)代心理治療吸收和轉(zhuǎn)化，成為治療焦慮癥的心理學(xué)方法的重要部分，效用再也毋庸置疑。
[澳]克萊爾?威克斯（Claire Weekes，1903—1990）
享譽(yù)世界的神經(jīng)癥醫(yī)生、內(nèi)科醫(yī)生，現(xiàn)代焦慮癥治療的先驅(qū)，被稱為“解開焦慮癥密碼的女人”。
1930年，她成為悉尼大學(xué)第一位獲得科學(xué)博士學(xué)位的女性，并獲得動物學(xué)大學(xué)獎?wù)拢髲氖驴蒲泄ぷ鳎蔀檫M(jìn)化科學(xué)家。
20多歲時(shí)她患上神經(jīng)癥，在經(jīng)歷了幾年的焦慮和恐懼狀態(tài)之后，因悟出“接受會讓恐懼平靜下來”而最終治愈了自己。也由于這段經(jīng)歷，她開始對神經(jīng)癥產(chǎn)生興趣，37歲轉(zhuǎn)而學(xué)醫(yī)，并獲得醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，成為一名內(nèi)科醫(yī)生。
在當(dāng)時(shí)的心理治療領(lǐng)域無法對神經(jīng)癥作出明確解釋，亦無有效治療方法時(shí)，她開創(chuàng)性地將神經(jīng)系統(tǒng)的生理原理與神經(jīng)癥聯(lián)系起來，一針見血地指出患者根本的致病原因，幫助患者看清病癥，重拾信心。
她提出了一整套簡單易行的康復(fù)計(jì)劃，首創(chuàng)“面對、接受、飄然、等待”的基本治療原則，并寫進(jìn)《焦慮癥的自救》系列...
[澳]克萊爾?威克斯（Claire Weekes，1903—1990）
享譽(yù)世界的神經(jīng)癥醫(yī)生、內(nèi)科醫(yī)生，現(xiàn)代焦慮癥治療的先驅(qū)，被稱為“解開焦慮癥密碼的女人”。
1930年，她成為悉尼大學(xué)第一位獲得科學(xué)博士學(xué)位的女性，并獲得動物學(xué)大學(xué)獎?wù)拢髲氖驴蒲泄ぷ鳎蔀檫M(jìn)化科學(xué)家。
20多歲時(shí)她患上神經(jīng)癥，在經(jīng)歷了幾年的焦慮和恐懼狀態(tài)之后，因悟出“接受會讓恐懼平靜下來”而最終治愈了自己。也由于這段經(jīng)歷，她開始對神經(jīng)癥產(chǎn)生興趣，37歲轉(zhuǎn)而學(xué)醫(yī)，并獲得醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，成為一名內(nèi)科醫(yī)生。
在當(dāng)時(shí)的心理治療領(lǐng)域無法對神經(jīng)癥作出明確解釋，亦無有效治療方法時(shí)，她開創(chuàng)性地將神經(jīng)系統(tǒng)的生理原理與神經(jīng)癥聯(lián)系起來，一針見血地指出患者根本的致病原因，幫助患者看清病癥，重拾信心。
她提出了一整套簡單易行的康復(fù)計(jì)劃，首創(chuàng)“面對、接受、飄然、等待”的基本治療原則，并寫進(jìn)《焦慮癥的自救》系列作品里，幫助世界各地的患者學(xué)習(xí)自我治療。
如今，她的治療思想和方法已經(jīng)成為現(xiàn)代心理治療的一部分，國際知名臨床心理學(xué)領(lǐng)軍人和精神病學(xué)家、美國心理學(xué)會杰出科學(xué)家獎獲得者戴維?H.巴洛評價(jià)她：“多年來創(chuàng)造了一種治療方案，讓數(shù)千萬患者受益無窮。”