吃掉情緒？

?沒(méi)有人能逃開(kāi)情緒問(wèn)題

?但食物不會(huì)是唯一的出口

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我們中的很多人從未停止過(guò)與食物的斗爭(zhēng)。

羅伯塔：我只是坐在電視前，完全意識(shí)不到我往嘴里塞了多少東西。

丹妮絲：我怎么會(huì)因?yàn)槟敲纯蓯?ài)的寶寶感到抑郁？我只是因?yàn)樵衅陂L(zhǎng)的肉太難減下來(lái)了！

莫拉格：要是，要是瘦一點(diǎn)，我就不會(huì)感覺(jué)這么糟糕了 。我就不會(huì)介意出門，因?yàn)槲揖筒粫?huì)感覺(jué)到每一個(gè)人都在看著我，想著“老天，她真胖”。

費(fèi)麗絲蒂：當(dāng)我不知道自己到底想要什么的時(shí)候，有一點(diǎn)可以給我一些安慰，至少我能夠控制放入自己嘴里的東西。

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如果你因自己使用食物的方式而感到苦惱，你感覺(jué)到失控，那么這本書可能會(huì)有幫助。這也正是茱莉亞·巴克羅伊使用“失調(diào)的進(jìn)食行為”而非“進(jìn)食障礙”一詞的原因，只要你因?yàn)槭澄锔械綉n慮、痛苦，你就可以在這本書中找到逃離這個(gè)問(wèn)題的線索。

本書將幫助你澄清對(duì)食物的感受，理解你的情緒性進(jìn)食行為，并一起...

?沒(méi)有人能逃開(kāi)情緒問(wèn)題

?但食物不會(huì)是唯一的出口

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我們中的很多人從未停止過(guò)與食物的斗爭(zhēng)。

羅伯塔：我只是坐在電視前，完全意識(shí)不到我往嘴里塞了多少東西。

丹妮絲：我怎么會(huì)因?yàn)槟敲纯蓯?ài)的寶寶感到抑郁？我只是因?yàn)樵衅陂L(zhǎng)的肉太難減下來(lái)了！

莫拉格：要是，要是瘦一點(diǎn)，我就不會(huì)感覺(jué)這么糟糕了 。我就不會(huì)介意出門，因?yàn)槲揖筒粫?huì)感覺(jué)到每一個(gè)人都在看著我，想著“老天，她真胖”。

費(fèi)麗絲蒂：當(dāng)我不知道自己到底想要什么的時(shí)候，有一點(diǎn)可以給我一些安慰，至少我能夠控制放入自己嘴里的東西。

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如果你因自己使用食物的方式而感到苦惱，你感覺(jué)到失控，那么這本書可能會(huì)有幫助。這也正是茱莉亞·巴克羅伊使用“失調(diào)的進(jìn)食行為”而非“進(jìn)食障礙”一詞的原因，只要你因?yàn)槭澄锔械綉n慮、痛苦，你就可以在這本書中找到逃離這個(gè)問(wèn)題的線索。

本書將幫助你澄清對(duì)食物的感受，理解你的情緒性進(jìn)食行為，并一起探索這一問(wèn)題背后的原因，這樣你就可以找到更好、更合適的應(yīng)對(duì)方式來(lái)代替食物武器，過(guò)好每一天。

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?“我希望的是，你最終可以理解自己的進(jìn)食習(xí)慣，在嘗試用食物來(lái)自我撫慰時(shí)，你能意識(shí)到自己真正想做的事情是什么?！?/p>

茱莉亞·巴克羅伊（Julia Buckroyd）

注冊(cè)心理治療師，曾受訓(xùn)于倫敦大學(xué)伯貝克學(xué)院。關(guān)注依戀理論、神經(jīng)科學(xué)、身體治療方法的發(fā)展，以及創(chuàng)傷心理輔導(dǎo)和認(rèn)知療法；并將這些心理學(xué)理論和咨詢方法應(yīng)用于進(jìn)食障礙的研究。1984—1989年間任倫敦當(dāng)代舞蹈學(xué)院（London Cont emporary Dance School，LCDS）學(xué)生心理咨詢師，并自此開(kāi)始研究進(jìn)食障礙。1990—1994年間全職供職于一家私人診所。1994—2008年供職于赫特福德大學(xué)；2002年起擔(dān)任心理咨詢教授，2008年起任心理咨詢名譽(yù)教授，并在英國(guó)舉辦講座、開(kāi)展工作坊。