不生病的生活方式

只有按照本能來生活，才能有效呵護(hù)健康。

北京協(xié)和醫(yī)院著名營養(yǎng)專家于康作序推薦！

日本權(quán)威健康專家石原結(jié)實為您講述不生病的生活方式

現(xiàn)在日本有一種奇怪的現(xiàn)象，這可能也是世界的趨勢，即：盡管醫(yī)生人數(shù)增加了，但患者并沒有減少。日本健康專家石原結(jié)實想要告訴您的是按照本能來生活，才能達(dá)到預(yù)防疾病、守護(hù)健康的目的。他為您厘清健康常識的真知和誤區(qū)，帶您輕松踏上自然健康的坦途！

人類治病、療傷、保持健康的本能是與生俱來的，感冒、出疹、炎癥、高血壓，血栓等是身體為保持健康而表現(xiàn)出來的本能反應(yīng)。日常生活中，人們使用解熱鎮(zhèn)痛劑強(qiáng)行退燒，認(rèn)為不攝取營養(yǎng)不行，即使不想吃東西也要進(jìn)食……其實，這些都是無視本能的治療方法，并不一定能保持長久的健康。按照本能生活，肥胖、高血壓、腦血栓、心肌梗塞、痛風(fēng)等疾病都可以通過生活療法加以治療……