心理創(chuàng)傷會(huì)好的
我們的心里，總有些大大小小的傷。疫情、失業(yè)、生活壓力……對(duì)于未來(lái)的恐懼，生活中的種種不確定，一切都讓人感到苦悶和不安。 我們做足了身體上的防御，但無(wú)處不在的負(fù)面感受，籠罩在我們的心靈深處，感覺(jué)人生陷黑暗，失去掌控。
世界著名心理療愈專(zhuān)家戈登教授在《心理創(chuàng)傷會(huì)好的》中告訴我們，人人都可以用書(shū)中的自我療愈工具來(lái)?yè)崞叫睦锏膫?，轉(zhuǎn)化焦慮、憤怒、悲傷、恐懼，讓你告別情緒上的一切煩惱，重新掌控自己的人生。
【推薦語(yǔ)】
★ 作者是哈佛大學(xué)博士，世界著名心理療愈專(zhuān)家，擁有50年心理創(chuàng)傷治療經(jīng)驗(yàn)，曾獲兩任美國(guó)總統(tǒng)（吉米·卡特和克林頓）的推崇和信任。他還曾主導(dǎo)過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)和“911”事件的心理治療，讓百萬(wàn)人走出了創(chuàng)傷。
★本書(shū)中的方法已經(jīng)讓超過(guò)百萬(wàn)人走出負(fù)面感受，獲得重生。 幫助遭受“911事件”遇難者家屬走出痛苦；幫助貧民窟的孩子走出身心受損的困境；幫助遭受虐待的人擺脫童年...
我們的心里，總有些大大小小的傷。疫情、失業(yè)、生活壓力……對(duì)于未來(lái)的恐懼，生活中的種種不確定，一切都讓人感到苦悶和不安。 我們做足了身體上的防御，但無(wú)處不在的負(fù)面感受，籠罩在我們的心靈深處，感覺(jué)人生陷黑暗，失去掌控。
世界著名心理療愈專(zhuān)家戈登教授在《心理創(chuàng)傷會(huì)好的》中告訴我們，人人都可以用書(shū)中的自我療愈工具來(lái)?yè)崞叫睦锏膫D(zhuǎn)化焦慮、憤怒、悲傷、恐懼，讓你告別情緒上的一切煩惱，重新掌控自己的人生。
【推薦語(yǔ)】
★ 作者是哈佛大學(xué)博士，世界著名心理療愈專(zhuān)家，擁有50年心理創(chuàng)傷治療經(jīng)驗(yàn)，曾獲兩任美國(guó)總統(tǒng)（吉米·卡特和克林頓）的推崇和信任。他還曾主導(dǎo)過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)和“911”事件的心理治療，讓百萬(wàn)人走出了創(chuàng)傷。
★本書(shū)中的方法已經(jīng)讓超過(guò)百萬(wàn)人走出負(fù)面感受，獲得重生。 幫助遭受“911事件”遇難者家屬走出痛苦；幫助貧民窟的孩子走出身心受損的困境；幫助遭受虐待的人擺脫童年創(chuàng)傷；幫助婚姻失敗的人找回對(duì)生活的熱情；幫助人們走出人際關(guān)系煩惱。
無(wú)論你經(jīng)歷過(guò)怎樣的心理創(chuàng)傷，無(wú)論這些創(chuàng)傷是大是小，使用本書(shū)分享的方法都有效。
★拿來(lái)就能用的情緒療愈工具。 軟腹呼吸、ABT練習(xí)、搖擺舞動(dòng)、意象療法、人際連療法、內(nèi)在引導(dǎo)等非常實(shí)用的療愈工具，讓你告別壞的感受，不再被情緒淹沒(méi)。
★這是一本可以幫助所有人走出悲傷、痛苦、焦慮的書(shū)！ 幫你解決原生家庭、人際關(guān)系、職場(chǎng)、生活、情感上的一切矛盾和情緒。讓你活得更自在！
[美] 詹姆斯S·戈登教授(James S. Gordon, M.D.) 哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、精神科醫(yī)生、喬治敦醫(yī)學(xué)院教授。 世界著名的心身醫(yī)學(xué)專(zhuān)家，曾獲兩任美國(guó)總統(tǒng)（吉米·卡特和克林頓）的推崇和信任。
50年來(lái)專(zhuān)注于緩解各類(lèi)人群的心理創(chuàng)傷。 他曾幫助了大量遭受戰(zhàn)爭(zhēng)創(chuàng)傷的人們緩解傷痛。 也曾幫助遭受“911事件”遇難者家屬走出痛苦。幫助貧民窟的孩子走出身心受損的困境，幫助遭受虐待的人擺脫童年創(chuàng)傷。