一口氣讀懂《黃帝內(nèi)經(jīng)》

《一口氣讀懂〈皇帝內(nèi)經(jīng)〉》內(nèi)容簡介：中醫(yī)運用整體思維，講究調(diào)養(yǎng)，注重養(yǎng)生，主張“不治已病治未病，不求外療求本身”——在這個“亞健康”的時代，中醫(yī)的這些養(yǎng)生觀念越來越受到重視，而《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我們最好的養(yǎng)生指導老師。

萬物都有其自然天壽。人的自然壽命起碼在百歲以上。然而，能到百歲以上的是少之又少，為什么呢？通過養(yǎng)生實踐，我們就會明白這樣一個道理：養(yǎng)生其實就是一種健康的生活習慣，只要做到“食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，形神共養(yǎng)”，每一個人都必定能健康長壽。

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