愛自己 : 愛是唯一的力量

《愛自己》作者認(rèn)為“愛自己”這一課題是世界上最重要的課題之一。如果我們愛自己，自然也會愛別人。愛自己是一個人得以生存和發(fā)展下去的唯一力量。愛自己并不是愛一個理想化了的自己，而是愛構(gòu)成自己的所有方面——自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，自己的長處和短處，自己的夢想以及自身的一切矛盾。愛自己是：即使我們覺得自己很討厭、很笨或者很難看，我也依然愛自己。

愛自己的能力不是與生俱來的，大多數(shù)人由于很少在家庭或?qū)W校中得到無條件的愛，因此成年以后也很難發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們真正需要的是，對自己的關(guān)注和愛?！稅圩约骸凡粌H有助于我們更好地理解自己，接受自己，也旨在讓所有人能夠真正明白——我是值得被尊重、被肯定、被珍惜、被愛的。

《愛自己》適用于：想找到愛的人；想找到自信的人；想找到自我價(jià)值的人；關(guān)注心靈成長的人。

尼娜拉里什－海德爾，德國最著名的自我認(rèn)知療法心理學(xué)家。她的思想啟發(fā)千萬人。她在《愛自己》以及她的另一本書《找到你的靈魂伴侶》中所提出的靈性課題，掀起了席卷歐洲的心靈風(fēng)暴。她的悉心教導(dǎo)既簡單又深刻。

童年的她曾被父母視為“另類”，為了使她成為父母心中期望的人 ，父母幾乎對她進(jìn)行了各種懲罰：禁止她和別人交往、對她不理不睬、懲罰她、關(guān)她禁閉，甚至試圖將她送進(jìn)少教所。多年后，當(dāng)她成為了一名心理醫(yī)生，她才清楚地認(rèn)識到自己之所以能夠走出童年的陰霾，是因?yàn)樗軌蛱拐\地向自己敞開，對真實(shí)的自己傾注源源不斷的愛……