幸福多了40%

全球第一本由從事科學(xué)實驗的人所撰寫的幸福生活指南。

本書作者是從事積極心理學(xué)研究的權(quán)威專家，本書是她近20年來用科學(xué)的方法對幸福進(jìn)行研究的結(jié)晶。根據(jù)研究，她創(chuàng)立了詳細(xì)且易于實施的12項策略，這12項策略能為我們的日常生活增添幸福，帶領(lǐng)我們?nèi)胬斫馐裁词切腋?，什么是不幸福，什么能夠使我們更接近自己預(yù)想的那種快樂生活。書中還對一些片面的、不科學(xué)的說法進(jìn)行了澄清。

這本書為我們提供了一種新穎且潛在的改變生活的方式，讓我們明白我們追求幸福的潛能以及在生活中保持幸福的能力。

索尼亞?柳博米爾斯基（Sonja Lyubomirsky），加利福尼亞大學(xué)河濱校區(qū)心理學(xué)教授。她于哈佛大學(xué)獲得學(xué)士學(xué)位，于斯坦福大學(xué)獲得社會心理學(xué)博士學(xué)位。

索尼亞及其科研曾獲多項榮譽(yù)，其中包括2002年度坦普頓(Templeton)積極心理學(xué)大獎，以及美國國家心理健康研究所的多年資助。