人生腳本 : 說(shuō)完“你好”，說(shuō)什

本書(shū)是溝通分析創(chuàng)始人伯恩最重要的著作，講述人如何在年幼的時(shí)候“規(guī)劃”了自己的人生腳本，又如何踐行“失敗者”的角色。伯恩與其他精神分析流派的不同主張是，心理治療不應(yīng)該僅僅是使人好受一點(diǎn)或是更適應(yīng)一點(diǎn)，而是要徹底改變?cè)械哪_本命運(yùn)，活出真正成功和幸福的人生。他不僅幫助人們認(rèn)識(shí)到自己的失敗腳本，也幫助人們改寫(xiě)腳本，不再受其無(wú)形的約束。伯恩的寫(xiě)作風(fēng)格和他的治療一樣，風(fēng)趣幽默、又極犀利，使人欲罷不能。

你新認(rèn)識(shí)了某個(gè)人。你說(shuō)“你好”。對(duì)方也說(shuō)“你好”。接下來(lái)你會(huì)說(shuō)什么？你又會(huì)做什么？你會(huì)匆匆離去嗎？你會(huì)主動(dòng)交流嗎？還只是等著？還是什么？

好吧，在本書(shū)中，艾瑞克·伯恩說(shuō)，無(wú)論你接下來(lái)做了什么，都取決于你的“腳本”。你現(xiàn)在如何回應(yīng)他人取決于你小時(shí)候做出了關(guān)于自己、關(guān)于他人以及關(guān)于世界的怎樣的情感決定。腳本是關(guān)于你打算如何度過(guò)一生的計(jì)劃。你制訂這個(gè)計(jì)劃時(shí)還只是個(gè)小孩...

本書(shū)是溝通分析創(chuàng)始人伯恩最重要的著作，講述人如何在年幼的時(shí)候“規(guī)劃”了自己的人生腳本，又如何踐行“失敗者”的角色。伯恩與其他精神分析流派的不同主張是，心理治療不應(yīng)該僅僅是使人好受一點(diǎn)或是更適應(yīng)一點(diǎn)，而是要徹底改變?cè)械哪_本命運(yùn)，活出真正成功和幸福的人生。他不僅幫助人們認(rèn)識(shí)到自己的失敗腳本，也幫助人們改寫(xiě)腳本，不再受其無(wú)形的約束。伯恩的寫(xiě)作風(fēng)格和他的治療一樣，風(fēng)趣幽默、又極犀利，使人欲罷不能。

你新認(rèn)識(shí)了某個(gè)人。你說(shuō)“你好”。對(duì)方也說(shuō)“你好”。接下來(lái)你會(huì)說(shuō)什么？你又會(huì)做什么？你會(huì)匆匆離去嗎？你會(huì)主動(dòng)交流嗎？還只是等著？還是什么？

好吧，在本書(shū)中，艾瑞克·伯恩說(shuō)，無(wú)論你接下來(lái)做了什么，都取決于你的“腳本”。你現(xiàn)在如何回應(yīng)他人取決于你小時(shí)候做出了關(guān)于自己、關(guān)于他人以及關(guān)于世界的怎樣的情感決定。腳本是關(guān)于你打算如何度過(guò)一生的計(jì)劃。你制訂這個(gè)計(jì)劃時(shí)還只是個(gè)小孩子，它基于你當(dāng)時(shí)對(duì)世界的了解。早年決定由你做出，在人生的后續(xù)階段，你也可以根據(jù)需要改變這些決定，即改變你的腳本。

腳本是了解人類(lèi)命運(yùn)的重要概念。腳本可以解釋為什么一個(gè)人終其一生都在努力，卻仍舊無(wú)法感到滿(mǎn)足；也可以解釋另一個(gè)人為什么在人生中只是做了點(diǎn)小事，卻感到相當(dāng)歡喜?；蛘撸瑸槭裁匆粋€(gè)人很會(huì)與人打交道，而另一個(gè)人卻備感孤獨(dú)；為什么一個(gè)人在年老時(shí)適應(yīng)良好，而另一個(gè)人卻感到想跳下橋頭，終結(jié)生命。

腳本的內(nèi)涵相當(dāng)深厚。本書(shū)是一本經(jīng)典著作，因?yàn)槟_本這個(gè)概念第一次在心理學(xué)及溝通分析領(lǐng)域被提出。

艾瑞克·伯恩（Eric　Berne），美國(guó)心理學(xué)家，早年學(xué)習(xí)精神分析，20世紀(jì)50年代創(chuàng)立溝通分析流派（Transactional Analysis，簡(jiǎn)稱(chēng)TA）。其溝通分析法在此后的幾十年中，在心理治療、教育、管理以及各個(gè)與人際關(guān)系密切相關(guān)的工作領(lǐng)域里，產(chǎn)生了積極而深遠(yuǎn)的影響。