免疫力是最好的藥

《免疫力是最好的藥》是日本免疫病治療研究會會長、醫(yī)學博士西原克成的暢銷力作，自2006年至今多次重印，長居日韓、臺灣生活類暢銷書榜首。作者以其多年的研究成果為基礎，對現代人的生活習慣和生存環(huán)境進行了深入剖析，對癥處理，科學合理地解釋了感冒、過敏、哮喘等傳統(tǒng)慢性病即免疫病的發(fā)病機制并確立其治療方法。作者指出，現代人容易生病的原因就是免疫力下降了，要想提高免疫力，最重要的是恢復人體細胞中線粒體的活性。為此，作者提出了用鼻呼吸、細嚼慢咽、面朝上睡覺、不進食過多冰冷食物、常做簡單的運動和放松、常沐浴日光、吸取對身心有益的能量等具體方法，來增強線粒體的活性，從而提高免疫力。閱讀本書，我們可以知道，從日常生活做起，養(yǎng)成良好的生活習慣，就能夠遠離疾病的困擾。

[日]西原克成（NISHIHARA KATSUNARI），1940年生于神奈川縣。醫(yī)學博士、日本免疫病治療研究會會長、西原研究所所長。1965年畢業(yè)于東京醫(yī)科齒科大學。1971年完成東京大學醫(yī)學部研究生院博士課程，其后擔任東京大學醫(yī)學部口腔外科教室講師。在東京大學醫(yī)學部附屬醫(yī)院長期從事臨床治療的同時，還推進實驗進化學的研究，成立了臨床系統(tǒng)胚胎學。以進化學的研究成果為基礎，解釋了自身免疫疾病等免疫病的發(fā)病機制并確立其治療方法。